tümü

evet body building hakkındaki

  1. 76.
    -1
    @60 verdim eksini huur çocuğu. madem saçmalayacaksın neden böyle bi başlık açıyorsun mk
    ···
    #153361318 şikayet
  2. 77.
    -1
    bin.
    ···
    #153361329 şikayet
  3. 78.
    0
    @60 lan gerizekalı aynı soruyo sordun bi önceki sayfada @40 ta cevapladık. balık hafızalı hergün sna aynı şeyi mi söyleyeceğiz.
    zekasını kasını gibtiğim
    az biraz karbonhidrat şeker al kafan çalışır.
    ···
    #153361738 şikayet
  4. 79.
    0
    @64 tmm abi ne kızıyon ya
    ···
    #153361896 şikayet
  5. 80.
    0
    panpa 3 aydır falan yapıyorum bu işi. ilk başlarda 5 kiloluk dambılı kaldıramıyordum şu an 63 70 kilo arası çalışıyorum bölge bölge değişiyor. vücutta şekil değişikliği yok kaslanmayla ilgili ama gün geçtikçe hissediyorum daha çok güçlendiğimi. bu nasıl bir mantık hatası lan
    ···
    #153361934 şikayet
  6. 81.
    +1
    bu ne biçim bir bilgi kirliliğidir amk sinirlendirdiniz gene beni pamplar
    ···
    #153362086 şikayet
  7. 82.
    0
    ben kaş kaslarını geliştirmek istiyom böle sol kaşımı yukarı kaldirmak istiyom benim kaş kasları kaşı kaldıramıyor nasıl gelişir acep bilen var mı
    ···
    #153363007 şikayet
  8. 83.
    0
    @66 kilonda mı sıkıntı var.
    Kilo indeksin normal se
    ağırlıkları kaldırırken 8 li setler halinde maximum kaldır. yani 8x3xmax kg. sen kaslanmak yerine güçleniyosun.
    yavaş yavaş kaslanıyosun. birde proteini fazla al. tavuk lor peyniri yoğurt. aban
    ···
    #153366406 şikayet
  9. 84.
    0
    @68 (bkz: http://www.kutlusevin.com/)
    ···
    #153366442 şikayet
  10. 85.
    +1
    @54 evde panpa
    ···
    #153401728 şikayet
  11. 86.
    0
    @71
    1- koşacaksın
    2 sırtını duvara verip sandalye gibi duracaksın
    ···
    #153450701 şikayet