tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

evet beyler body le ilgili sorularinizi

  1. 26.
    0
    4 ay sürekli göğüs ön kol; sırt arka kol çalıştım tanıdığın kızların çoğuyla meme kapıştırabilirim nası eritcem aq bu memeleri
    ···
    #192287485 şikayet
  2. 27.
    0
    1.75 98 kg yim. Ama vücudum sarkık değil toplu duruyor. Sence kardiyo-diyet mi yapmalıyım yoksa ağırlık-diyet mi?
    ···
    #192289785 şikayet
    1. 1.
      0
      haftada 3-4 gün ağırlık off gününde cardio yapmalısın ağırlık çalışması evet daha fazla calori yaktırır ama kondisyon vs açısından cardio şart
      ···
      #192306783 şikayet
  4. 28.
    0
    Yarin hepinizin sorularina cevap vericem dostlarim. Bugun musait degilim.
    ···
    #192289951 şikayet
    1. 1.
      0
      gahahahahah 2ayda bu kadar bilgi edinebildin demiyor da jsjsjss bu 1ay spora gidip 3-5saat onu bunu izlemiş shopcu gerizekalıya inanmayın panpalarım 2 yıldır body building 1yıldır powerlifting ve calisthenics yapıyorum buyrun ben cevaplayayım sorularınızı
      ···
      #192306787 şikayet
  6. 29.
    0
    Omuz genişletme ve barfiks önerin var mı
    ···
    #192291061 şikayet
  7. 30.
    0
    Banada beslenme şeyini atarmısın bro rica etsem
    ···
    #192292340 şikayet
  8. 31.
    0
    Zayıfım panpa karbonhidratlı proteinli ucuz besinler ve dambıl hareketleri önersene
    ···
    #192292424 şikayet
  9. 32.
    0
    pampa 1.83 üm ve vucudum fit 70 kiloyum biceps gogus sirt yapiliyo ama su karin kasi gibmadan gozukmuyo kalicilik hale nasil getiririm yağ oranim 11 di en son
    ···
    #192293380 şikayet
  10. 33.
    0
    Panpa allah rızası için banada at şu beslenme şeyini yalvarıyorum beslenme progrdıbına çok ihtiyacım var
    ···
    #192294042 şikayet
  11. 34.
    0
    Rezervasyon
    ···
    #192295093 şikayet
  12. 35.
    0
    Panpa eğer kilo alarak beslenirsek ve sporada devam edersek %100 gelişir miyiz
    ···
    #192295653 şikayet
  13. 36.
    0
    Adamlikta bu hafta: Kılları alan koca yürekli antropomorfik
    ···
    #192295893 şikayet
  14. 37.
    0
    Knk atsana vucudu merak ettim
    ···
    #192296651 şikayet
  15. 38.
    +1
    Yalan amk bu yazıyı telefondan yazıyolar tükenmez kalem o kadar ince değil zaten ve zoom yaparsanız anlarsınız
    ···
    #192296654 şikayet
    1. 1.
      +1
      helal ve be zumqi sonunda beni anlayan biri bu 1ay spora gidip 3-5saat onu bunu izlemiş shopcu gerizekalıya inanmayın panpalarım 2 yıldır body building 1yıldır powerlifting ve calisthenics yapıyorum buyrun ben cevaplayayım sorularınızı
      ···
      #192306797 şikayet
  17. 39.
    0
    Pampa 1.70 boyunda 59 kiloyum zayıfım çok yiyorum kilo da alamıyorum spora başlıcam gainer önerdilee kilo almam için kullanmalı mıyım göbek yapar mı yoksa hacim mi kazandırır
    ···
    #192296706 şikayet
    1. 1.
      0
      oooo şunu alayım kas yapsın bu kilo verdirsin diye bir şey yok çok yiyorum alamıyorum da yok gir google a hesapla günlük kalori ihtiyacını 300-500 üzerine çık o kadar yemeye alışık değilsen al bi geiner likit olarak alırısın kaloriyi
      ···
      #192306803 şikayet
  19. 40.
    0
    Bide kac günde bir antreman yapyosun ve beslenmede nasıl kısıtlamaları n var
    ···
    #192296742 şikayet
  20. 41.
    0
    yarrana yaz at lan
    ···
    #192300840 şikayet
  21. 42.
    0
    Fotoşok bu ip var amk
    ···
    #192302934 şikayet
  22. 43.
    0
    Zanza vucudum fena değildir üçgenim 180 190 arasi boyum 74 kilom var yağ oranı fazla değil sağlam bi şekil alıcam bulka girmeden. Kaç ayımı alır.
    edit: yani baklava falan yapıcam sağlam şekil dediğim.
    ···
    #192303057 şikayet
    1. 1.
      0
      gelişim sağlarken aynı zamanda da six pack mi istiyorsun iyi steroidler sana bul dediğin kalori ihtiyacının üzerine çıkmaktır bu olmadsn gelişim sağlayamazsın six pack de yağ oranıyla alakası günlük kalorinin altına düşmelisin ki yağ yakasın sayın gerizekalı
      ···
      #192306822 şikayet
      1. 1.
        0
        Akılsız huur çocuğu soruyu anlamamışsın ben doğal bi yolla bulka girmeden sıkı bi vücut istiyorum. Vücudum zaten şuan sıkı sadece ufak bi yağ oranım var. Doğal yolla sıkı bi vucut kaç ayimi alir diyorum. illa six packmi dedim kafasını gibtiğim.
        ···
        #192313224 şikayet
  24. 44.
    0
    Kaç dakka ip atlayabilirsin veyahut kaç dakka torba dövebilirsin
    ···
    #192308770 şikayet