tümü

evet beyler 7 aylık spor çalışmamın ürünü

  1. 26.
    0
    @41 anladım panpa çok fitt bi vücud plaj vücudu hesabı kendi isteğine göre başarılı yinede.
    ···
    #97555689 şikayet
  2. 27.
    0
    @44 panpa o asimetriyi tam çözemedim amk *
    ···
    #97555521 şikayet
  3. 28.
    0
    @43 panpa benche falan ağırlık veriyorum yana eğilme falan yapıyorum adonis için leg press de işe yarıyo sanırsam triceps için french extension yapıyorum
    ···
    #97555241 şikayet
  4. 29.
    0
    ne tür bi çalışmanın ürünü bu vücut?

    sırt yok trapez yok omuz eh işte kanat desen hiç yok amk. ayrıca sağ biceps ile sol arasında en fazla 1 cm fark olmalı seninkisi 3-4 cm vardır herhalde.
    ···
    #97555231 şikayet
  5. 30.
    0
    tricep, adonis göğüs çalış ön için panpa adamı büyüten kaslar.
    ···
    #97554941 şikayet
  6. 31.
    0
    @25 panpa haklısın da onu tam çözemedim yani belirgin olarak sağa yüklenmedim
    ···
    #97552011 şikayet
  7. 32.
    0
    kurana tekme mi attın lan vücut yamuk olmuş
    ···
    #97551965 şikayet
  8. 33.
    0
    @23 gölge etme panpa gayette üçgen olmuş amk işte
    ···
    #97551919 şikayet
  9. 34.
    0
    o yastık nedir dıbınakoyim öyle?
    ···
    #97550210 şikayet
  10. 35.
    0
    Panpa bodyle ilgili sorularm var mesaj atcm sana bak bi
    ···
    #97550144 şikayet
  11. 36.
    0
    @9 istanbul panpa noldukine
    ···
    #97550015 şikayet
  12. 37.
    0
    nerde yaşıyon lan
    ···
    #97549923 şikayet
  13. 38.
    0
    panpa sağ kol-sol kol olayında haklısınız bariz bi fark var da çözemedim amk
    ···
    #97549886 şikayet
  14. 39.
    0
    @4 ne alaka amk aha baya tepe gibi olmuş la işte
    ···
    #97549804 şikayet
  15. 40.
    0
    @1 31 çekmekten, sağ kol, sol kola basmış amk.
    ···
    #97549762 şikayet
  16. 41.
    0
    @3 o iş de halloldu sayılır panpa merak etme
    ···
    #97549675 şikayet
  17. 42.
    0
    sol kolunda pazı çıkmamış amk
    ···
    #97549641 şikayet
  18. 43.
    0
    sağ koldaki gelişim am yüzü görmediğinin ıspatı bence
    ···
    #97549617 şikayet
  19. 44.
    0
    bakın la bi amk
    ···
    #97549535 şikayet
  20. 45.
    0
    @11 tamam panpa beyler bu arada soruları olanları cevaplayabilirim yardımcı olabilirm amk bayadır araştırıyorum bu işleri az biraz öğrendik
    ···
    #97550272 şikayet