tümü

evden çıkmadan öküz gibi vücut yapıyoruz

  1. 26.
    0
    sen fakir misin niye evden çıkmadan kas yapıyorsun la :D
    ···
    #78516418 şikayet
  2. 27.
    0
    izlerken yoruldum
    ···
    #78516439 şikayet
  3. 28.
    0
    reserved
    ···
    #78516441 şikayet
  4. 29.
    0
    yerimi aldım
    ···
    #78516514 şikayet
  5. 30.
    0
    reserve
    ···
    #78516528 şikayet
  6. 31.
    0
    reserved 3 yılda 26 kilo alan adamım
    ···
    #78516551 şikayet
  7. 32.
    0
    çalıntı amk 10 yıllık video
    ···
    #78516573 şikayet
  8. 33.
    0
    panpalar ancak gib yaparsınız...
    ···
    #78516611 şikayet
  9. 34.
    0
    reserve
    ···
    #78516784 şikayet
  10. 35.
    0
    reserved
    ···
    #78516799 şikayet
  11. 36.
    0
    reserved
    ···
    #78516811 şikayet
  12. 37.
    0
    reserfırt
    ···
    #78516880 şikayet
  13. 38.
    0
    rezervuar
    ···
    #78516904 şikayet
  14. 39.
    0
    güzel lan
    ···
    #78516958 şikayet
  15. 40.
    0
    beyler bu konu cok mantıksız bu karın kasının kısayolu falan yok bu kodumun karın kasları en zor gelısen kaslardır. salonda veya evde("dambıllarla") gunde 10 dk yapın 1 aya kol kaslarınız şişer, 2 ay duzenlı sınav cekın gunde yarım saat gogus kaslarınızda sıser ama degıl 2-3 , 5-6 ay bıle bu tur seylerle tam bır baklavaya sahıp olamassınız. he tabı ıstısnayı durumlar oluyor bazıları dogustan sıska yapılı oluyorlar (aslında yag oranları az) eger yag oranın %12nın altındaysa gunde 8 dk falan yaparak 2-3 aya cıkartırsın ama malum turkıyede yasıyoruz o böreklerı tatlıları goture goture yag oranlarımız %18-25 arası oluyor buda 1 belki 2 yılda anca karın kası demek oluyor.

    özet: onemlı olan yag oranın, yag oranını @10 un altına dusur ve o vıdeoyu dene o zaman 1 aya çıkar kasın.
    ···
    #78517165 şikayet
  16. 41.
    0
    rezerved
    ···
    #78517325 şikayet
  17. 42.
    0
    reserved
    ···
    #78517371 şikayet
  18. 43.
    0
    reserved
    ···
    #78517385 şikayet
  19. 44.
    0
    reserved
    ···
    #78517957 şikayet
  20. 45.
    0
    rezeved
    ···
    #78518078 şikayet