tümü

evde vücut geliştirmek

  1. 9.
    0
    geliştiriyorum
    ···
    #76141215 şikayet
  2. 8.
    0
    @7 sağol panpa
    ···
    #76141177 şikayet
  3. 7.
    0
    saol panpa lazım böyle şeyler şuku
    ···
    #76141099 şikayet
  4. 6.
    0
    @3 emin ol ordakilere yakın bir vücudun olur hatta istikrarına bağlı olarak daha iyi bile olabilirsin. benim spor salonuna giden bir çok arkadaşım var ve vücudum neredeyse hepsinden iyi. birde biraz zayıf olduğumdan balon kas oluyo öküz gibi duruyo.
    ···
    #76140639 şikayet
  5. 5.
    0
    kadınların bölümünü seçtim
    kadın şınav çekiyor
    ben 31 çekiyorum
    ···
    #76140439 şikayet
  6. 4.
    0
    reserved amk
    ···
    #76140384 şikayet
  7. 3.
    0
    millet enayimi spor salonuna gidiyor amcuk.en dandik spor salonlarındaki imkanı evde bulamaz kimse
    ···
    #76140320 şikayet
  8. 2.
    0
    jessie: belaya hazır olun!
    james: hem de çifte belaya!
    jessie: dünyayı yok olmaktan kurtarmak için!
    james: tüm insanlığı ulusumuzla birleştirmek için!
    jessie: gerçeğin ve sevginin kötülüklerini açığa vurmak için!
    james: amacımız yıldızlara ulaşıncaya kadar!
    jessie: jessie!
    james: james!
    jessie: roket takımı her zaman ışık hızıyla hareket eder!
    james: ya teslim olun, ya da savaşmaya hazır olun!
    meowth: miyav! bu çok doğru
    ···
    #76140314 şikayet
  9. 1.
    0
    ve kas yapmak isteyenler.

    bakın panpalar http://tr.mydearbody.com/...ve-egzersizler/index.html bu siteye giriyosunuz geliştirmek istediğiniz yere tıklıyorsunuz ve başlıyorsunuz.
    mesela yapabilceğiniz bir iki hareketi seçtiniz örneğin gögüs kasıyla karın kası göğüs kasında seçtiginiz hareketten 30 tane sonra karın kası için 30 tane böyle kendinize part part ayarlayın her gün istikrarlı bir şekilde yaparsanız sahilde tişörtünüzü çıkartmaya utanmıyacağınız bi vücudunuz olur.
    ···
    #76140114 şikayet