tümü

/i/Yardım

    başlık yok! burası bom boş!

evde vücut geliştirme lazım acil

  1. 1.
    0
    beyler üni finaller filan derken zamanım yok ve vücut geliştirmek istiyorum dambıl almak istiyorum ama burası eskişehir elli tl amk aletsiz anlatın allah için ya program falan ne yapayım
    ···
    #158055186 şikayet
  1. 2.
    0
    Askere gitmediysen egitim videolarini ac izle
    yada geberene kadar kos
    kollarin kopana kadar sinav cek
    omuzlarin cikana kadar barfix
    altina sicana kadar mekik
    tercih senin ama komando dansi ordek yuruyusu falan da yapabilirsin
    Boyle temeli atarsin haci sonra crossfit bile yapabilirsin ciddiyim
    ···
    #158055446 şikayet
  2. 3.
    0
    @2 saol pampa da düzensiz yapınca kas erimesi oluyomuş aq ondan korkuyom
    ···
    #158055728 şikayet
  3. 4.
    0
    @2 bide barfix çekcek bar veya herhangi bişey yok amk şınavda çekemiyom kollar yoruluyo hemen benim vücut çöp amk
    ···
    #158055756 şikayet
  4. 5.
    0
    her gün yapamazsın zaten geri gidersin. spor salonunda vücudun her bölgesi haftada 2 kere çalıştırılır. iki gün omuz, iki gün göğüs vs. bol protein ye ve uyumana dikkat et
    ···
    #158057894 şikayet
  5. 6.
    0
    aga evde zor iş ben denedim de olmadı spora gidiyorum mutluyum
    ···
    #158059622 şikayet
  6. 7.
    0
    önce kilo alacan panpiş, spordan önce kilo almassan o kas erimesi olur,yaz bakem şuraya kilo boy oranını bakalım bi
    ···
    #158059694 şikayet