tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

evde vucüt çalışmak

  1. 1.
    0
    için Nasıl bi program uygulamalıyım?
    Yaş:18 boy:1.70

    Aşırı derecede zayıfım, omuz bel kol hiçbirşey yok. 5kglik dumbell ve barfiks barım var evde.

    Bu işten anlayan, tavsiye verebilecek pampalarım bekliyorum görüşlerinizi
    ···
    #164767842 şikayet
  2. 2.
    0
    sözlüğü terketmekle başla liseli bin
    ···
    #164767863 şikayet
    1. 1.
      0
      Ünideyim yarak
      ···
      #164768002 şikayet
  4. 3.
    0
    gibtir et vücudu kardeşim öndekini kestir bir kaç estetik ameliyat ol daha iyi olur senin adına iyiliğin için diyorum
    ···
    #164767919 şikayet
  5. 4.
    0
    Panpa sen şimdilik vücudu gibtir et kendine yemek yemeyi sevdir
    ···
    #164768026 şikayet
    1. 1.
      0
      Spor olmadan 1 2 kilo anca alabildim aylardır, o da göbeğe gidiyor
      ···
      #164768049 şikayet
      1. 1.
        0
        Bırak göbeğe gitsin korkma o vücut kiloyu aldıktan sonra başlayabilirsin anca ayrıca tavsiyem eğer havuz gibi bi şansın varsa direk başla ve kilonu arttırmaya bak öyle dumbell falan havuzum tırnağı etmez
        ···
        #164768236 şikayet