-
1.
0ve kas yapmak isteyenler.
bakın panpalar http://tr.mydearbody.com/...ve-egzersizler/index.html bu siteye giriyosunuz geliştirmek istediğiniz yere tıklıyorsunuz ve başlıyorsunuz.
mesela yapabilceğiniz bir iki hareketi seçtiniz örneğin gögüs kasıyla karın kası göğüs kasında seçtiginiz hareketten 30 tane sonra karın kası için 30 tane böyle kendinize part part ayarlayın her gün istikrarlı bir şekilde yaparsanız sahilde tişörtünüzü çıkartmaya utanmıyacağınız bi vücudunuz olur. -
2.
0rezzankirazved
-
3.
0olm şınav mekik yapın yeter ak bide halat bulun uzun halata asılın tırmanın yeter
-
4.
0rezerve
-
5.
0o swf lerdeki adam gib olcaksak hic yapmayalım amk türk kası deceted.
-
6.
0reserved.
-
7.
0yaz panpa
-
8.
0@1 sağol panpa yalnız @19unda dediği gibi şınav da çok önemli bi etkendir çeşitli şınav hareketleriyle kaslar daha fazla güçlenebilir
-
9.
0la mal kimin evinde halter var bench var?
-
10.
0@25 orda dumble ile yapilan tonca hareket var onlari yapicaksin ayrica çoğu hareketi evdeki esyalari kullanarak yapabiliyosun halter ile olan hareketlerde halter yerine dumble kullanip ayni hareketi yapabilirsin bir çoğuyla.
- 11.
-
12.
0apapappap
-
13.
0lan bende bışey sandım amk yannan gibi site.
alın beyler bu site 10 numara.
http://www.coopersguns.co...os/exercise-encyclopedia/ -
14.
0reserved
-
15.
0reserved
-
16.
0@1 geliştircez diye vücudun dıbına koymayalım panpa?
-
17.
0jessie: belaya hazır olun!
james: hem de çifte belaya!
jessie: dünyayı yok olmaktan kurtarmak için!
james: tüm insanlığı ulusumuzla birleştirmek için!
jessie: gerçeğin ve sevginin kötülüklerini açığa vurmak için!
james: amacımız yıldızlara ulaşıncaya kadar!
jessie: jessie!
james: james!
jessie: roket takımı her zaman ışık hızıyla hareket eder!
james: ya teslim olun, ya da savaşmaya hazır olun!
meowth: miyav! bu çok doğru -
18.
0millet enayimi spor salonuna gidiyor amcuk.en dandik spor salonlarındaki imkanı evde bulamaz kimse
-
19.
0reserved amk
-
20.
0kadınların bölümünü seçtim
kadın şınav çekiyor
ben 31 çekiyorum
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 30 01 2025
-
sırtlancanlar toplandı
-
zalinazort anayin kafasına rakı şişesi
-
ccrammsteinccc bıçaklarımı biledim geldim
-
tyler dursunn bacınıı
-
google inci sozluk yazınca niye girmiyor
-
ataturk yuceltme basligi
-
rammstein çıkış yapsana
-
insanın ama susadığı saatlerdeyiz
-
mentalcel bu eskidi yenisini at
-
zalinazort kayrayı aşağılayıp ortama dahil olma
-
bu karadenizliler ne bicim millet la
-
adam alt tarafi rap yapti nerede
-
arkadaki zütten anal yapacak
-
şuku ver hemen
-
axento nabıyon lan
-
en az 41 numara
-
alzheimercan parkinson
-
melek göz ün tam olarak vasfı ne
-
beyler 72 saat istirahatliyim
-
ozgur ozelin kirmizi karti
-
zalinazurt yazılımcıymış
-
beyler masaj salonlarını bırakamıyorum
-
bir incici doğuyor
-
beyler yılın beş ayı çalışıyorum ve
-
arkadan zorla osurtuldum
-
burda tek hesabı 2 kişi kullansak sorun olurmu aga
-
niyet ettim silik yemeye senin ananı
-
makaras sen ne kadar
-
youtube video yükledimm
- / 2