1. 1.
    0
    ve kas yapmak isteyenler.

    bakın panpalar http://tr.mydearbody.com/...ve-egzersizler/index.html bu siteye giriyosunuz geliştirmek istediğiniz yere tıklıyorsunuz ve başlıyorsunuz.
    mesela yapabilceğiniz bir iki hareketi seçtiniz örneğin gögüs kasıyla karın kası göğüs kasında seçtiginiz hareketten 30 tane sonra karın kası için 30 tane böyle kendinize part part ayarlayın her gün istikrarlı bir şekilde yaparsanız sahilde tişörtünüzü çıkartmaya utanmıyacağınız bi vücudunuz olur.
    ···
  2. 2.
    0
    rezzankirazved
    ···
  3. 3.
    0
    olm şınav mekik yapın yeter ak bide halat bulun uzun halata asılın tırmanın yeter
    ···
  4. 4.
    0
    rezerve
    ···
  5. 5.
    0
    o swf lerdeki adam gib olcaksak hic yapmayalım amk türk kası deceted.
    ···
  6. 6.
    0
    reserved.
    ···
  7. 7.
    0
    yaz panpa
    ···
  8. 8.
    0
    @1 sağol panpa yalnız @19unda dediği gibi şınav da çok önemli bi etkendir çeşitli şınav hareketleriyle kaslar daha fazla güçlenebilir
    ···
  9. 9.
    0
    la mal kimin evinde halter var bench var?
    ···
  10. 10.
    0
    @25 orda dumble ile yapilan tonca hareket var onlari yapicaksin ayrica çoğu hareketi evdeki esyalari kullanarak yapabiliyosun halter ile olan hareketlerde halter yerine dumble kullanip ayni hareketi yapabilirsin bir çoğuyla.
    ···
  11. 11.
    0
    reklam

    %100 doğal balderesi otu gelmiştir.

    reklam
    ···
  12. 12.
    0
    apapappap
    ···
  13. 13.
    0
    lan bende bışey sandım amk yannan gibi site.
    alın beyler bu site 10 numara.

    http://www.coopersguns.co...os/exercise-encyclopedia/
    ···
  14. 14.
    0
    reserved
    ···
  15. 15.
    0
    reserved
    ···
  16. 16.
    0
    @1 geliştircez diye vücudun dıbına koymayalım panpa?
    ···
  17. 17.
    0
    jessie: belaya hazır olun!
    james: hem de çifte belaya!
    jessie: dünyayı yok olmaktan kurtarmak için!
    james: tüm insanlığı ulusumuzla birleştirmek için!
    jessie: gerçeğin ve sevginin kötülüklerini açığa vurmak için!
    james: amacımız yıldızlara ulaşıncaya kadar!
    jessie: jessie!
    james: james!
    jessie: roket takımı her zaman ışık hızıyla hareket eder!
    james: ya teslim olun, ya da savaşmaya hazır olun!
    meowth: miyav! bu çok doğru
    ···
  18. 18.
    0
    millet enayimi spor salonuna gidiyor amcuk.en dandik spor salonlarındaki imkanı evde bulamaz kimse
    ···
  19. 19.
    0
    reserved amk
    ···
  20. 20.
    0
    kadınların bölümünü seçtim
    kadın şınav çekiyor
    ben 31 çekiyorum
    ···