tümü

evde vücut geliştirilmez diyen

  1. 126.
    0
    dıbına koyiyim 100 lira ver git 1 ay ne kovalıyosun ya.
    ···
    #78934421 şikayet
  2. 127.
    0
    panpa olur ama kondisyon ekgibliği yaşarsın yani hımbıl dediğimiz türe dönüşürsün o yüzden mutlaka tempolu koşman şart eliptical falan da lazım o yüzden sana salon öneriyolardır

    yoksa evde de geyet kas yaparsın ama bi yere kadar. çünkü sade dumbell ı alıp sallamakla kas olmuyor
    ···
    #78934413 şikayet
  3. 128.
    0
    @36 sabırla dinle gecmişini giberim liseli
    ···
    #78934371 şikayet
  4. 129.
    0
    evde vücut geliştirilmez
    ···
    #78934341 şikayet
  5. 130.
    0
    yolla panpa
    ···
    #78934298 şikayet
  6. 131.
    0
    panpa ben günde 1 yumurta yerdim, geçen aylardan 4 tane yemeye başladım 3-4 gün geçti koltuk altımda apış aramda bir sivilceler cıktı amk anlatamam
    ···
    #78934278 şikayet
  7. 132.
    0
    reserved anlat panpa
    ···
    #78934248 şikayet
  8. 133.
    0
    benim kılo sorunum yok hatta 3-4 kilo daha almam lazım sen bana su ıdmanlarını bı anlat kas lazım bana
    ···
    #78934244 şikayet
  9. 134.
    0
    kim demiş lan evde olmaz diye. illa gidip badisalonlarına mı gibilsin millet. dumbel orda da dumbel. şınav orada da şınav amk.
    ···
    #78933315 şikayet
  10. 135.
    0
    adam haklı şnav mekik dambella fialn gene iyi olyoda ben de evde çalışıyom öyle crıxsus gibi vücut olmuyo malesef evde.
    ···
    #78933311 şikayet
  11. 136.
    0
    adam hayatında bikez fotoğraf çekilmiş vay amk
    ···
    #78933279 şikayet
  12. 137.
    0
    anlat panpa
    ···
    #78932313 şikayet
  13. 138.
    0
    1 seneden sonra evde yaptığın şey hacmine çok iyi katkı yapmaz yani dayanıklılık artar 1 seneden sonra ama çok sağlam çatı kurarsın 1 sene ev antrenmanıyla bence 1 sene evde yapılıp sonra salona gidilmesi daha iyi olur direk hamken gitmeyin salona çatınız olsun çatıdan kastım hafif yağlı ve tricepsteki göğüsteki omuz daki kasın 40 şınav falan çekebilcek kadar olması iyidir bence
    ···
    #78932283 şikayet
  14. 139.
    0
    Bende evde çalışıyorum 1 aydır kendi programımla sertleşme var kaslarda ama büyüme yok hadi bakalım anlat merak ettim
    ···
    #78932256 şikayet
  15. 140.
    0
    kanka öncesi sonrası yaparım amaa önce cekindiğim resim baska mekan ve acıdan cekilmiş abuk subuk konserden alıntı bir resim.
    ···
    #78932206 şikayet
  16. 141.
    0
    lan bi foto at ne olmuş ne bitmiş, bi de öncesi sonrası diye olursa fotolar tutar bu başlık
    ···
    #78932139 şikayet
  17. 142.
    0
    panpa 10 panpa gelsin baslıcam anlatmaya
    ···
    #78932047 şikayet
  18. 143.
    0
    anlat panpa
    ···
    #78932042 şikayet
  19. 144.
    0
    selam naber
    ···
    #78931914 şikayet
  20. 145.
    0
    evde vücut gelişmez diyenler spor salonlarında çalışan dangalaklar. kendilerine iş çıksın diye konuşuyolar. eskiden spor salonu mu vardı amk. neyse sen anlat.
    ···
    #78932365 şikayet