tümü

evde spora başlayabiliceğinz program listem

  1. 1.
    +3 -1
    evet beyler 1.5 senedir bu işleri profesyonel olarak yapıyorum.

    spora başlayamayanlar parası yetmeyenler veya spor salonuna gitmeye utananlar için hafif bir başlangıç olarak önerdiğimiz listeyi atıyorum

    atılıcak liste yemek + hareketler olaraktır ve sınırlı atılacaktır. attıklarım attıklarıma atsınlar. max sınır 15 kişi...

    evet beyler listeyi eposta yoluyla atıyorum hepsi resimlidir per ve setler olarak ayarladım. sırasıyla yapıcaksınız istediğiniz zaman yapabilirsiniz.

    evet özelden veya burdan aşağıya eposta adresinizi yazana hemen yolluyorum. şuan şirketteyim ancak 15 kişiye yollayabilicek zamanım var.

    sizde artık kaslı ve daha düzgün bir vücuda sahip olabilirsiniz.
    ···
    #153652342 şikayet
  2. 2.
    +1 -1
    1/15 kişi şuan.
    ···
    #153652379 şikayet
  3. 3.
    +1 -1
    2/15 kişi şuan beyler acele edin.
    ···
    #153652409 şikayet
  4. 4.
    +1 -1
    3/15 kişi şuan beyler özelden atın
    ···
    #153652566 şikayet
  5. 5.
    +1 -1
    özelden eposta adreslerinizi atın
    ···
    #153652650 şikayet
  6. 6.
    +1 -1
    4/15 şuan.
    ···
    #153652787 şikayet
  7. 7.
    +1 -1
    5/15 şuan.
    ···
    #153652900 şikayet
  8. 8.
    0
    6/15 şuan.
    ···
    #153652958 şikayet
  9. 9.
    0
    8/15 şuan...
    ···
    #153653128 şikayet
  10. 10.
    0
    arkadaşlar özelden epostalarınızı atın.
    ···
    #153653190 şikayet
  11. 11.
    0
    @21 p90x başla çok güzel ardından spor salonuna gidebilirsin işi ilerletip... 2 günde 1 150-300 gram tavuk ve günde 2-3 yumurta beyazı yersen daha iyi gelişim gösterirsin.
    ···
    #153653237 şikayet
  12. 12.
    0
    9/15 şuan. yolla panpacı arkadaşlar nasıl yollıyım size epostalarınızı atın!
    ···
    #153653341 şikayet
  13. 13.
    0
    10/15 şuan.
    ···
    #153653388 şikayet
  14. 14.
    0
    12/15 şuan.
    ···
    #153653504 şikayet
  15. 15.
    0
    13/15 şuan. 15'e az kaldı arkadaşlar...
    ···
    #153653799 şikayet
  16. 16.
    -1
    15/15 bitti arkadaşlar diğer arkadaşlar diğerlerine atsınlar benden bu kadar. hadi iyi çalışmalar!!!
    ···
    #153653890 şikayet