1. 1.
    +3 -1
    evet beyler 1.5 senedir bu işleri profesyonel olarak yapıyorum.

    spora başlayamayanlar parası yetmeyenler veya spor salonuna gitmeye utananlar için hafif bir başlangıç olarak önerdiğimiz listeyi atıyorum

    atılıcak liste yemek + hareketler olaraktır ve sınırlı atılacaktır. attıklarım attıklarıma atsınlar. max sınır 15 kişi...

    evet beyler listeyi eposta yoluyla atıyorum hepsi resimlidir per ve setler olarak ayarladım. sırasıyla yapıcaksınız istediğiniz zaman yapabilirsiniz.

    evet özelden veya burdan aşağıya eposta adresinizi yazana hemen yolluyorum. şuan şirketteyim ancak 15 kişiye yollayabilicek zamanım var.

    sizde artık kaslı ve daha düzgün bir vücuda sahip olabilirsiniz.
    ···
  1. 2.
    +1 -1
    1/15 kişi şuan.
    ···
  2. 3.
    +1
    abi yolladım eposta banada atar mısın?
    ···
  3. 4.
    +1 -1
    2/15 kişi şuan beyler acele edin.
    ···
  4. 5.
    -1
    sana emaili vermem yollicaksan burdan yolla
    ···
  5. 6.
    0
    yolla panpa
    ···
  6. 7.
    +1 -1
    3/15 kişi şuan beyler özelden atın
    ···
  7. 8.
    -1
    yolla birader
    ···
  8. 9.
    +1 -1
    özelden eposta adreslerinizi atın
    ···
  9. 10.
    -1
    yolla pnpa
    ···
  10. 11.
    +1 -1
    4/15 şuan.
    ···
  11. 12.
    +1 -1
    5/15 şuan.
    ···
  12. 13.
    -1
    şukunu verdim saol panpa
    ···
  13. 14.
    0
    6/15 şuan.
    ···
  14. 15.
    0
    yolla panpa
    ···
  15. 16.
    0
    sağol abi
    ···
  16. 17.
    0
    yolla panpa

    edit: şukunu verdim panpa
    ···
  17. 18.
    0
    yolla yolla
    ···
  18. 19.
    0
    yolla panpa beklıyorum
    ···
  19. 20.
    0
    8/15 şuan...
    ···