Bu entry silinmiştir
-
1.
0yap birsürü alet edevat al masrafa gir.
ama ayda 60*70 lira vereceğin spor salonundan alacağın verimin %50 sini alamazsın. -
2.
0ilk önce koşu bandı al vücudu ısındırmadan ağırlık çalışılmaz hatta bana kalırsa ilk önce mekik şınav barfiks bunlarla başla vücudunu kendi ağırlığına alıştır daha sonra dambıl olaylarına gir tabi bu benim kanaatim
-
3.
0Kardesim inanmak basarmanin yarisi ama evde vucud yapamazsin bolgesel kaslanma olur vucudun bicimsiz durur z bar lazim duz bar lazim sana 2 dumble bir sehpa ile olcak is olsa millet onca para verip salona gitmez.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.