1. 26.
    0
    deltoid omuz başlarının hemen yanında bulunan kas grubu panpa. geniş omuzlu görünmek için geliştirilir.
    ···
  2. 27.
    0
    reserved
    ···
  3. 28.
    0
    reserved
    ···
  4. 29.
    0
    reserved. guzel program lan. yalnız tek sorum var panpa. buradakı programları kac set halınde kacar defa yapıcaz? dumbell ıcın olnaları dıyrm.
    edit: yazdıklarını okumak zor gelmıstı de sorumun cevabını aldım okuyunca
    ···
  5. 30.
    0
    rezervıd
    ···
  6. 31.
    0
    reserved
    ···
  7. 32.
    0
    http://bit.ly/mvPTha
    ···
  8. 33.
    0
    http://bit.ly/khifjn
    ···
  9. 34.
    0
    rreserved
    ···
  10. 35.
    0
    reserved
    ···
  11. 36.
    0
    reserved
    ···
  12. 37.
    0
    reserved kaslarım inmeye başladı amk spor yapmıyorum 1 aydır
    ···
  13. 38.
    0
    rezerved
    ···
  14. 39.
    0
    rzervvv
    ···
  15. 40.
    0
    reserve
    ···