1. 213.
    0
    bende krom ağırlıklar var şuan 15 kg ama önerisi olan varsa artırabilriim ilk başlarda 7 kg çalışıyordum şimdi toplam 15kg ile çalışıyorum varmı önerisi olan bekliyorum ok
    ···
  2. 212.
    0
    yolla panpa
    ···
  3. 211.
    0
    yolllapanpa
    ···
  4. 210.
    0
    yolla panpa
    ···
  5. 209.
    0
    spor salonuna gidiyorum ama yolla yinede
    ···
  6. 208.
    0
    yolla panpa
    ···
  7. 207.
    0
    yolla panpa
    ···
  8. 206.
    0
    yolla panpa.
    ···
  9. 205.
    0
    yolla panpa
    ···
  10. 204.
    0
    yolla panpa
    ···
  11. 203.
    0
    yolla panpa
    ···
  12. 202.
    0
    yolla panpa
    ···
  13. 201.
    0
    yolla panpa
    ···
  14. 200.
    0
    yolla panpa
    ···
  15. 199.
    0
    yolla panpa banada
    ···
  16. 198.
    0
    yolla panpa
    ···
  17. 197.
    0
    yolla panpa
    ···
  18. 196.
    0
    bende 2X5 ve 2X8 var panpa yolla bakalım neeemiş.
    ···
  19. 195.
    0
    yolla panpa
    ···
  20. 194.
    0
    yolla panpa
    ···