Evet beyler o kadar işe yarıyo ki balotellinin kası gibi kas çıktı amk 1 haftada.
Yapımından bahsedeyim biraz da:
ilk olarak malafatı yağlayın.Elinizle git gel yapın ve bardağa boşalın.
Bardağın içine 1 tutam şeker atın ki biraz tatlı olsun.Sonra buzluğa koyun.
Donduktan sonra da bardaktan bıçak yardımıyla çıkarın ve keserle vurun.Toz hale getirin ve protein tozumuz hazır olur.Fazla boşalmayın kalp krizi geçirirsiniz amk sonra suçlu durumuna düşerim

http://iyigelenyiyecekler...icin-kullanilmaktadir.jpg