tümü

/i/Tespit

evde kilo vermenin en kolay ve etkili yolu

  1. 76.
    0
    131 kiloyum mk
    ···
    #171578676 şikayet
  2. 77.
    0
    1 ay boyunca her gün şeker yut dayı. Ben sana diyim tığ gibi olun vallaa
    ···
    #171579242 şikayet
  3. 78.
    0
    Aq ben 190 boy 130 kiloyum. Şuana kadar buddyciler hariç beni bilek güreşince veya normal herhangi bir güç isteyen bişeyde yenemedi. Bi ara uyguladığım diyet vardı çok hızlı kilo verdiriyor, Sabah 1 adet yumurta öğlen sebze yemeği akşam çorba 45 dk hızlı tempo koşu ben 4 günde 4 kilo verdim sonra bıraktım.
    ···
    #171582060 şikayet
  4. 79.
    0
    Rezerve
    ···
    #171583995 şikayet
  5. 80.
    0
    HAnimmmm
    ···
    #171584774 şikayet
  6. 81.
    0
    ReZZervasyon
    ···
    #171584884 şikayet
  7. 82.
    0
    Rezbkanka
    ···
    #171578269 şikayet
  8. 83.
    0
    reserved
    ···
    #171577883 şikayet
  9. 84.
    0
    Tuz önemli.
    Adam şimdi hiç hamur işi tüketmez görürsün ebeninkini tersten.
    Bu sefer metabolizması falan çalışmaz.
    Ben de çok bilmiyorum fakat adam günlük 1-2 gram tuz alır falan sıçar hayatına.
    hamur işi tüketmez enerjisi olmaz. ölü gibi olur.
    Yetecek kadar tüketin.
    Oturup da öğlen 6 poğaça yemeyin, doyduğunuz kadar yiyin ve herşeyden alın.
    Boğazdan kes nedir oğlum zayıflamaya çalışan kezban mıyız biz?
    ···
    #171577692 şikayet
    1. 1.
      0
      En aza indirmek deyimi sana ne çağrıştırıyor panpa ?
      ···
      #171582956 şikayet
    2. 2.
      0
      Lan pardon :D orayı görmemişim
      ···
      #171612766 şikayet
  11. 85.
    0
    1.80 boyum var 75 kiloyum ideal mi beyler?
    ···
    #171569938 şikayet
    1. 1.
      +2
      Ideal panpa
      ···
      #171572432 şikayet
    2. 2.
      0
      boyunun on rakam altında olması lazım kilonun.en ideali 70 yani senin için.
      ···
      #171596701 şikayet
  13. 86.
    0
    Rezetrkjddj
    ···
    #171571484 şikayet
    1. 1.
      0
      helal et pnp
      Sıçın beyler bol bol sıçın
      ···
      #171609594 şikayet
  15. 87.
    0
    Reserved
    ···
    #171572771 şikayet
  16. 88.
    0
    ISIME YARICAKK!!!
    ···
    #171573923 şikayet
    1. 1.
      0
      inşallah panpa
      ···
      #171574001 şikayet
    2. 2.
      0
      :* :* :* :*
      ···
      #171588414 şikayet
  18. 89.
    0
    Rezerved
    ···
    #171573962 şikayet
  19. 90.
    0
    90 kilo adam nası 20 şınav çeksin amk
    ···
    #171574232 şikayet
    1. 1.
      0
      Set halinde panpa , 10 10 10 çekicek 30 olucak
      ···
      #171574312 şikayet
  21. 91.
    0
    Reza zarrup
    ···
    #171575164 şikayet
  22. 92.
    0
    Rezervasyon
    ···
    #171576273 şikayet
  23. 93.
    0
    Panpa 70 kilo icin tavsiye varmi?
    ···
    #171585687 şikayet
    1. 1.
      0
      Boyuna göre değişir panpa eğer 160 falansan 60 a indir derim 80-90 kiloluk tarifimi uygula
      ···
      #171588151 şikayet
  25. 94.
    0
    okurum daha sonra
    ···
    #171585871 şikayet
  26. 95.
    0
    ben 1 ayda 80 kilodan 71 kiloya indim panpa günde 10 şınav,5 mekik çekerek çayıma şeker yemeğime tuz atmadım ekmeği yarımdan aza indirdim ve gün içinde öğünlere dağıttım sabah kahvaltımda çeyrekten az yiyordum mutlaka haşlanmış yumurta, zeytin,maydanoz, beyaz peynir tüketiyordum öğlen yemeğime kadar beni tok tutuyordu.
    ···
    #171587748 şikayet