tümü

evde kilo verilir diyen beri gelsin

  1. 26.
    0
    ip atla koş amk mekikle erimez
    ···
    #93419157 şikayet
  2. 27.
    0
    @3 hay amk ya :(
    ···
    #93419206 şikayet
  3. 28.
    0
    http://www.hepsiburada.co...5&categoryId=27012456

    bu alet sana yeterince yardımcı olur
    ···
    #93419303 şikayet
  4. 29.
    0
    bir mekik aleti al. 100 lira bile değil netten sipariş edebilirsin. çok faydasını görürsün. ben onunla çalışıyorum 1 yıldır. göbek yok. karın kaslarım baya iyi şu anda.
    ···
    #93419375 şikayet
  5. 30.
    0
    koşman lazım panpa
    ···
    #93419385 şikayet
  6. 31.
    0
    @5 reyiz kardiyo yapmam lazım bu tür egzersizleri kendim yapabiliyorum da ter atmam lazım :(
    ···
    #93419402 şikayet
  7. 32.
    0
    sabahları yürüyüşe çık panpa koşamıyorsan az da olsa etki yapar
    ···
    #93419653 şikayet
  8. 33.
    0
    @1 güzel kardeşim bak, benim birader o programı 2-3 ay yapmış gördüğümde oha dedim 4 baklava çıkarmış
    bende 1 hafta denedim ama yetmedi üzerine her akşam alt karın kaslarını çalıştıran hareketleri de çalıştım (en basitinden sırt üstü uzanma ayaklarını birleştirip dizlerini kırmadan yukarıdan aşağıya yavaşça indirme yere 1 karış kala tekrardan kaldırma veya o poziyonda yani ayakların yere 1 karışken 1 dakika sabit durmak) işe yarıyor ama tabi sonra benim gibi zor gelip bırakmayacaksın
    ···
    #93419725 şikayet
  9. 34.
    0
    @12 panpa harikasın beee bu sabah arkadaşa gidicem yürüyerek gidiyim yol ebesinin amı kadar uzakta
    ···
    #93419737 şikayet
  10. 35.
    0
    @15 normal insan için doğru diyon da göbek var göbek :S
    ···
    #93419847 şikayet
  11. 36.
    0
    bizim için niye yürüyon amk sanki biz kilo vericez teallam
    ···
    #93429108 şikayet