tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

evde kendi agırlığınızla vücut

  1. 126.
    0
    Boy kilo öğrenebilir miyim panpa
    ···
    #179016609 şikayet
    1. 1.
      0
      Boy 188 kilo 94 suan
      ···
      #179017273 şikayet
  3. 127.
    0
    Bu sensen gelip beni hunharca tokatlayarak gibermisin?
    ···
    #179019329 şikayet
  4. 128.
    0
    bir zaman sonra yetmiyor dostum bebe biskuvisini yumurtayı bizde biliyoruz 80 kilo adam olsan 80gr protein lazım bir yumurtada 6 gr var yağ da var(haliyle yağ proteinden fazla ) bi zaman sonra yağsız protein alman gerekir anlıyomusun kardeş
    ···
    #179019357 şikayet
  5. 129.
    0
    O foto ne herif haritayı vücuduna işlemiş aq
    ···
    #179019363 şikayet
  6. 130.
    0
    Spora başladığın boyla şimdi ki boyun aynı mı

    Olum biliyom klişe bi soru ama bayağı bilgilisin belli fıtnes boyun uzamasını yavaşlatır ve ya durdurur mu
    ···
    #179019378 şikayet
    1. 1.
      +1
      Fitnes ne kisaltir ne uzatir fitnesa giden insanlar enine buyudugu icin kisaldigini zannederler sadece
      ···
      #179029349 şikayet
  8. 131.
    0
    Kardeş bana da bi yardımcı ol , bende başlamayı düşünüyorum 1.80 boy 72 kiloyum , yağın y si yok (yani dış görünüş olarak) güzel bi vücudum olsun istiyorum ne önerirsin?
    ···
    #179019674 şikayet
    1. 1.
      +1
      Spor salonuna yazil oradaki hocan sana yardimci olacaktir
      ···
      #179029408 şikayet
    2. 2.
      0
      Eyvallah
      ···
      #179044737 şikayet
    3. 3.
      0
      Eyvallah
      ···
      #179044738 şikayet
      4. diğerleri 1
  10. 132.
    0
    Sing yap bin
    ···
    #179019687 şikayet
  11. 133.
    0
    Boșaldım
    ···
    #179019782 şikayet
  12. 134.
    0
    ilk hafta alışma olarak kendi ağırlıklarıyla yapsınlar
    ···
    #179021086 şikayet
  13. 135.
    0
    eve dambıl almayı düşünüyorum ama yeterli olur mu . bir de kırom, plastik falan farkediyor mu baya fiyat farkı var da. 40 kg lık yeterli olur mu
    ···
    #179021142 şikayet
    1. 1.
      0
      Saglam olani al bir sakatlik cikmasin benim sana tavsiyem birazdaha para biriktirip set al bar ve cikarip takilabilr agirlim
      ···
      #179032237 şikayet
    2. 2.
      0
      kas yapmak için yeterli olur mu bunlar, 1 yıl düzenli kullanıcam değişim olur mu
      ···
      #179044284 şikayet
  15. 136.
    0
    Oybirinciye inanın amk
    ···
    #179021267 şikayet
  16. 137.
    0
    Yerleşim yeri
    ···
    #179021367 şikayet
  17. 138.
    0
    Panpa sana bisey sorucam

    Ben müzisyenim ağırlık kaldırmanın parmaklarda refleks geriliğine neden olacağını düşünüyo musun?
    ···
    #179021645 şikayet
    1. 1.
      0
      Bilmiyorum bu konuda bir bilgi sahibi degilim
      ···
      #179029464 şikayet
    2. 2.
      0
      Olmadı işte
      ···
      #179029966 şikayet
    3. 3.
      0
      Yani parmaklarimda bir gibinti yok hizlilar ve parmaklarimi seviyorum
      ···
      #179032265 şikayet
      4. diğerleri 1
  19. 139.
    0
    Guzel yapmissin ben evde yapiyorum ama zorunlu panpa boyle degilim ama senin yarin kadar varim
    ···
    #179018961 şikayet
  20. 140.
    0
    Panpa telefon numaran varsa özelden atabilir misin sormam gereken şeyler var sürekli destek alabileceğim biri olsun.
    ···
    #179018677 şikayet
    1. 1.
      0
      Tel im var ama paylasmiyorum kusura bakma bir sorun olursa burdan yazabilirsin
      ···
      #179019084 şikayet
    2. 2.
      0
      Anladım panpa whatsapp kullanıyorum da inciye çok sık girmem.
      ···
      #179019320 şikayet
  22. 141.
    0
    Sakat bırakır amk
    ···
    #179017002 şikayet
  23. 142.
    0
    Panpa benim kaslarla işim olmaz çünkü iradem yok ama şu göbek altı yağını eritmek için bir taktiğin var mı
    ···
    #179017323 şikayet
    1. 1.
      0
      Öyle bir dünya yok amk. Her yerdeki yağ eşit kalacakta sadece göbek altı gidecek. Yağlar vücuttan bütün olarak gider ve depolanma alanlarının genişliği değişir hiç omuz bölgenle göbek bölgenin yağlanma miktarı bir mi? Değil. Onun için o zütü kaldırıp komple spor yapacaksın ki orası da gitsin
      ···
      #179017600 şikayet
    2. 2.
      0
      Bolgesel yag eritme diye birsey yoktur ama bacak calisirsan vucudtan daha cabuk yag atarsin cunku bacak vucudun %60 kaplayan kaslara sahip yani on kolun vucutta yaktigi yagla bacagin yaktigi yag arasinda cok fark var
      ···
      #179018021 şikayet
    3. 3.
      0
      Eyw panpa
      ···
      #179018186 şikayet
      4. diğerleri 1
  25. 143.
    0
    Hacı göğüsüne iNANMAYANLARA GiRSiN. Yaz
    ···
    #179017480 şikayet
  26. 144.
    0
    helalin var
    ···
    #179017510 şikayet
  27. 145.
    0
    Resimdeki sen misin cidden amk
    ···
    #179017823 şikayet