tümü

/i/Spor

evde kas yapmanın yolları

  1. 126.
    0
    Rezervasyon
    ···
    #170466770 şikayet
  2. 127.
    0
    Rezervatullah
    ···
    #170468039 şikayet
  3. 128.
    0
    Hadi bakalım hayırlısı.
    ···
    #170469046 şikayet
  4. 129.
    0
    Eeee devam
    ···
    #170469123 şikayet
  5. 130.
    0
    Bakarım
    ···
    #170469170 şikayet
  6. 131.
    0
    Rezervasyon
    ···
    #170469627 şikayet
  7. 132.
    0
    Pki kardeş
    ···
    #170470443 şikayet
  8. 133.
    0
    Rezerve
    ···
    #170471039 şikayet
  9. 134.
    0
    Rezzervation
    ···
    #170471135 şikayet
  10. 135.
    0
    Rezerved
    ···
    #170471337 şikayet
  11. 136.
    0
    Rez sonra okurum
    ···
    #170471862 şikayet
  12. 137.
    0
    Rezervasyon
    ···
    #170471912 şikayet
  13. 138.
    0
    Rezerve
    ···
    #170472049 şikayet
  14. 139.
    0
    Bol bol asılın
    ···
    #170472413 şikayet
  15. 140.
    0
    Reserved
    ···
    #170474005 şikayet
  16. 141.
    0
    Hakli suku
    ···
    #170474023 şikayet
  17. 142.
    0
    Rezerved
    ···
    #170475261 şikayet
  18. 143.
    0
    rezervasyon
    ···
    #170475306 şikayet
  19. 144.
    0
    Rez panpa devam
    ···
    #170475317 şikayet
  20. 145.
    0
    sadece vücut ağırlıgıyla altyapı yoksa iyi sonuç alınmaz çünkü belli noktada vücut ağırlıgın az gelmeye başlar bar ve plakalar gerekli bench sehpası gerekli bunlar varsa salondan farkı kalmaz salona belki platoya filan takılınca vücudu şaşırtmak için gidersin (değişik aletler kullanabilmek için) onun dışında evde iyi bir sistem kurulabilir bunlar için gerekenler de 1000 tl altına temin edilebilir. o salondaki makaralı aletlerin zaten tamamı serbest barları taklit ediyor ve güvenli bi şekilde çalışmanı sağlıyor birkaç izole hareket var belki barla yerini dolduramayabilirsin ne bileyim cable crossover filan ama çok da gibim bi iş değil yani yapmasan da olur
    ···
    #170475338 şikayet
    1. 1.
      0
      ben de dedim vücut ağırlığıyla daha zor diye ama o altyapıyı oluşturabilirsin disiplinle ve çalışmayla
      ···
      #170477071 şikayet