-
76.
0Rez kas yğnı olmak istiyorum.com
-
77.
0Gotunden sallamışın pampa program yazmak kolay değildir ve vücut ağırlığı hikaye gidin fitness a hocanız program verir iyi çalışır ve yerseniz bomba gibi olursnuz 1 yılda gerisi boş
-
78.
0Rezzzzzzzz
-
79.
0Perfect
-
80.
0pREZervatif
-
81.
0Rezerve
-
82.
0Rezerved
-
83.
0rezervasyon
-
84.
0Rez panpa devam
-
85.
0sadece vücut ağırlıgıyla altyapı yoksa iyi sonuç alınmaz çünkü belli noktada vücut ağırlıgın az gelmeye başlar bar ve plakalar gerekli bench sehpası gerekli bunlar varsa salondan farkı kalmaz salona belki platoya filan takılınca vücudu şaşırtmak için gidersin (değişik aletler kullanabilmek için) onun dışında evde iyi bir sistem kurulabilir bunlar için gerekenler de 1000 tl altına temin edilebilir. o salondaki makaralı aletlerin zaten tamamı serbest barları taklit ediyor ve güvenli bi şekilde çalışmanı sağlıyor birkaç izole hareket var belki barla yerini dolduramayabilirsin ne bileyim cable crossover filan ama çok da gibim bi iş değil yani yapmasan da olur
-
-
1.
0ben de dedim vücut ağırlığıyla daha zor diye ama o altyapıyı oluşturabilirsin disiplinle ve çalışmayla
-
1.
-
86.
0Rwrwrwreretez
-
87.
0Rez bakacam
-
88.
-1kardeşim şimdi benim boy 1.60 kilo 60 kilomu sabit tutup boyumu hangi yollarla daha hızlı uzatabilirim? Evde barfiks çubuğu var ordan sallanıyorum. Baska neler yapabilirim?
-
-
1.
0Yaşın küçükse sallanmaya devam bir de ip atla, yaşın 21 üzerindeyse böyle yaşamayı kabullen
-
2.
0Haykırdım buba yaş kaç panpa
-
3.
0Haykırdım buba yaş kaç panpa
-
4.
0Sağol kardeşim bu arada yaşım 21in altında direk yazmıyım şimdi birileri laf falan atmaya çalışır.iyi akşamlar
-
5.
015 kardeşim
diğerleri 3 -
1.
-
89.
0Hmm guzel
-
90.
0Prozein
-
91.
0rezerved
-
92.
0Yararlı gibi
-
93.
0Reserveed
-
94.
0Rez faydalı bilgi
-
95.
0Rezerved