-
7.
0Evde anca yatılır öylede anca zütün buyur
-
6.
0Bylr ev bana da makul gelio gerekli aletleri alin calisin yetio
-
5.
0Soyle pnp ben dusunuyorumda o salon uzakta bide yol parasi ver smk. 1.80boy. 50kg . Protein tozu aldim hergun iciyorum kilo 1jaftadir ayni amk
-
-
1.
0panpa serious mass veya karbonhidrat alaydın keşke daha ucuz ve daha faydalı olurdu
-
2.
0Kanka karbonhidrat düşünmüyorum çünku onu bitirince zaten kilo vericem. Yemek düzenimi degistiremiyorum
-
1.
-
4.
0Upppppppp
-
3.
+1Evde yatılır amk ne fitness si
-
-
1.
+1Yok olum belli hareketler var her bolge icin onlari yaparsan gunluk, bogazin da dikkat edersen tamamdir iste.
-
1.
-
2.
0Oyşh azdım
-
1.
0Evet beyler, spor salonuna gitmek zor mu geliyor uyelik alip got my buyutuyorsunuz. Fakir huur cocugu musunuz. Az biraz Ingilizceniz var ise evde internetten okuyarak ve diet yaparak Brad Pitt'in Snatch'teki haline ulasabilirsiniz.
Alin bu da size 6 aylik calisthenic sonucum.
başlık yok! burası bom boş!