1. 29.
    0
    verdim şukunu bin işe yarar bunlar
    ···
  2. 28.
    0
    omuz ve arka kol yazılmıştır
    ···
  3. 27.
    0
    amk fakirleri en dandik spor salonu 50-100 lira gidin de sosyalleşin
    ···
  4. 26.
    0
    önce link vermeyi öğren chip.
    ···
  5. 25.
    0
    @23 haklı beslenme için önerilerinizide yazabılırsınız. mesela lor peyniri yumurtanın beyazı kahvaltıda protein alınabılecek iyi besinler. 2 saatte bir birşey yemeniz lazım yağsız ancak fazla doyurmadan. özellikle fındık badem kaju yer fıstıgı yuksek vitamin içeren kuruyemişler. protein tabiki şart
    ···
  6. 24.
    0
    reserved
    ···
  7. 23.
    +1
    boşa çabalamayın vücut sadece antrenman yaparak olmaz protein destekli bir beslenme progrdıbınız olması lazım.
    ···
  8. 22.
    0
    reserved
    ···
  9. 21.
    0
    o da bişey mi amk al buna bak hacı

    (bkz: evde kas yapmak isteyen tüm oçları)
    ···
  10. 20.
    0
    gerekli rezerved yok programın devamı gelicekte ilgi yok amk
    ···
  11. 19.
    0
    reserved
    ···
  12. 18.
    0
    ulannnnnnnnnn
    ···
  13. 17.
    0
    ulan kim yapacak
    ···
  14. 16.
    0
    ···
  15. 15.
    +1
    panpa karın omuz arka kol sırt nerde
    Telefondayım pcden girsem yardımcı olacam da yok bilgisayar. iş sana düştü koçum hadi yardımcı ol arkadaşlara
    ···
  16. 14.
    0
    evde bodymi yapılır ak
    ···
  17. 13.
    0
    uplayan yoksa geriside yok ulan
    ···
  18. 12.
    0
    insanlara yardımımım dokunsun panpa @11
    ···
  19. 11.
    +1
    bodyforumtr terksin amk
    ···
  20. 10.
    0
    upupupupup
    ···