tümü

evde bodybuilding yapma programı koşunnn

  1. 26.
    0
    o da bişey mi amk al buna bak hacı

    (bkz: evde kas yapmak isteyen tüm oçları)
    ···
    #82638374 şikayet
  2. 27.
    0
    reserved
    ···
    #82638405 şikayet
  3. 28.
    +1
    boşa çabalamayın vücut sadece antrenman yaparak olmaz protein destekli bir beslenme progrdıbınız olması lazım.
    ···
    #82638435 şikayet
  4. 29.
    0
    reserved
    ···
    #82638461 şikayet
  5. 30.
    0
    @23 haklı beslenme için önerilerinizide yazabılırsınız. mesela lor peyniri yumurtanın beyazı kahvaltıda protein alınabılecek iyi besinler. 2 saatte bir birşey yemeniz lazım yağsız ancak fazla doyurmadan. özellikle fındık badem kaju yer fıstıgı yuksek vitamin içeren kuruyemişler. protein tabiki şart
    ···
    #82638516 şikayet
  6. 31.
    0
    önce link vermeyi öğren chip.
    ···
    #82638652 şikayet
  7. 32.
    0
    amk fakirleri en dandik spor salonu 50-100 lira gidin de sosyalleşin
    ···
    #82638741 şikayet
  8. 33.
    0
    omuz ve arka kol yazılmıştır
    ···
    #82638953 şikayet
  9. 34.
    0
    verdim şukunu bin işe yarar bunlar
    ···
    #82640193 şikayet