tümü

evde adonis kası

  1. 1.
    +1
    amk yolla demeyin ya linkler şurada:
    http://pastebin.com/FqrP5bXv

    60 günlük bir vücut geliştirme programıdır.
    feci terletir. ancak gerçektn işe yarar.
    tamamen ev ortamında bilgisayar karşısında yapıyorsunuz.
    sizin gibi asosyal binlere göre.
    upload ediyorum başlığı uplarsanız sevinirim.

    reklam: http://www.youtube.com/watch?v=nmKQEVJdh5s

    edit: lan mallar tanıtım videosu bu bekleyin yüklüyorum işte.
    2 gün oldu başlayalı baldırlar falan yanıyo.
    bayağı hissediyosunuz amk.

    edit2: @143'e kadar gönderdim bundan sonrasını txt not defterine kaydettim binler burdan alın.

    http://pastebin.com/FqrP5bXv

    edit3: süper şekilde iniyor amk beceriksizleri idm kullanmayın.

    edit4: amk youtube linkindeki sadece setin tanıtımı. set 8gb amk.

    edit5: takvim resmi açılmassa buradan bakın: amk imgim linki bozuyor hep beyler.
    aradaki boşlukları silin.

    h t t p : / / i m g 2 2 0 . i m a g e s h a c k . u s/img220/377/beachbodycomshauntinsan.png
    ···
    #55192085 şikayet
  1. 2.
    0
    apapapap
    ···
    #55192585 şikayet
  2. 3.
    0
    kaptın şukuyu hadi iyisin
    ···
    #55193030 şikayet
  3. 4.
    0
    rezerved belki denerim
    ···
    #55194489 şikayet
  4. 5.
    0
    prezerved
    ···
    #55194887 şikayet
  5. 6.
    0
    hani hareketler amk
    ···
    #55195184 şikayet
  6. 7.
    0
    apapapap upload ediyrum bekleyin picler
    ···
    #55198911 şikayet
  7. 8.
    0
    upupupupu
    ···
    #55199422 şikayet
  8. 9.
    0
    iyide sırasıyla neler yapmamız gerektiğini anlatmıyorki
    ···
    #55199791 şikayet
  9. 10.
    0
    @9 ipne o video sadece reklam. upload yapıyorum videolar hazır değil daha.
    ···
    #55200117 şikayet
  10. 11.
    0
    upupupupup
    ···
    #55200163 şikayet
  11. 12.
    0
    rezerved şukunu sonra vercem önce malı görelim
    edit: yolladı
    ···
    #55200324 şikayet
  12. 13.
    0
    rezerved ve up
    ···
    #55200367 şikayet
  13. 14.
    0
    @12 şşukuyu bosver uplayın yeter.
    ···
    #55200410 şikayet
  14. 15.
    +2
    60 gün sonra adonis kasım çıkarsa şukunu vercem
    ···
    #55200432 şikayet
  15. 16.
    0
    @15 ahahaha
    ···
    #55200591 şikayet
  16. 17.
    0
    yedeklendi
    ···
    #55200804 şikayet
  17. 18.
    0
    up up up

    upladım ama adam gibi bişey paylaşmazsan giberm
    ···
    #55200957 şikayet
  18. 19.
    0
    up hadi hayırlısı
    ···
    #55201063 şikayet
  19. 20.
    0
    beyler zor bi program bu. p90x daha zor ama.

    insanity daha kilo vermek, p90x daha kas almak için. söyleyeyim.
    ···
    #55201239 şikayet