tümü

evde 90 günde kaslı olmak isteyen gelsin

  1. 1.
    0
    Evet beyler programımızın ismi Body Beast. Aynı p90x gibi torrenten indirip uygulayabilirsiniz. Torrentz den arattığınızda karşınıza çıkar zaten.Bu programı yapmak istiyenler için evinde plates topu, dumbell,ve barfiks demiri lazım.Yok benim param var
    harcıycam derseniz plates topu yerine ayarlanabilir bench sehpası alabilirsiniz. Barfiks demirine illaki gerek yok yanlızca bir
    antremanda kullanılıyor zaten.Ama illaki topunuz veya sehpanız vede dumbell olsun. Tabi tek buda fayda etmiyor indirdiğiniz dosyanın içinde takvimler var hangi gün ne çalışmanız gerektiğini size söylüyor tabi tek spor yapmak değil olay kas yapmak için yiyecekte çok önemli internetten bakabilirsiniz nelere dikkat etmeniz gerektiğine. Sorusu olan varsa inboxa veya konuya yazabilir
    ···
    #145439274 şikayet
  2. 2.
    0
    yolla panpa
    ···
    #145443069 şikayet
  3. 3.
    0
    yolla moruk
    ···
    #145443154 şikayet
  4. 4.
    0
    yolla bırbo
    ···
    #145443171 şikayet
  5. 5.
    0
    yolla panpa
    ···
    #145443199 şikayet
  6. 6.
    0
    yolla panpa
    ···
    #145443203 şikayet
  7. 7.
    0
    yolla panpa
    ···
    #145443243 şikayet
  8. 8.
    0
    yolla panpa
    (
    ···
    #145443266 şikayet
  9. 9.
    0
    p90x değil ama p90 panpalar benden söylemesi.
    ···
    #145443273 şikayet
  10. 10.
    0
    yolla panpa
    ···
    #145443412 şikayet
  11. 11.
    0
    90x var bende bi de 90a bakalım yolla panpa
    ···
    #145443569 şikayet
  12. 12.
    0
    Yolla panpa
    ···
    #145443684 şikayet
  13. 13.
    0
    yolla panpa
    ···
    #145443935 şikayet
  14. 14.
    0
    yolla panpa
    ···
    #145444121 şikayet
  15. 15.
    0
    Yolla panpa
    ···
    #145444173 şikayet
  16. 16.
    0
    yolla panpa
    ···
    #145444978 şikayet
  17. 17.
    0
    yolla panpa
    ···
    #145445124 şikayet
  18. 18.
    0
    @16 hayır lan o kim o değilim sadece benim kendi uyguladığım ve beğendiğim bi programı paylaşıcam amk
    ···
    #145443040 şikayet
  19. 19.
    0
    p90x değil mi, p91x olabilir mi? peki p92x?
    ···
    #145442604 şikayet
  20. 20.
    0
    pcye kurunca otomatikman kaslı mı olcaz? yolla hemen
    ···
    #145439417 şikayet