tümü

esmerim fitness antrenörüyüm 3 numara

  1. 26.
    0
    @21 baslamak üzeresin ya da baslayalı 1 ay olmus heralde panpa bak sımdı sporunu yapıyorsun ve progrdıbına uyuyorsun amino asit kullanıyorsan eğer ihmal etmiyorsun hergün içiyorsun sonra bildigin yemeklere saldırıyorsun saldır saldırabildiğin kadar 2 bilemedin 3.5 aya 65 yaparız unutma amk kilo almak kolaydır zor olan vermek
    ···
    #98936870 şikayet
  2. 27.
    0
    @23 olur panpa nasıl olmaz mesela kilolusun tamam mı 100+ diyelim bayagı agır giriyorsun ve o yagların kasa dönüşüyor sadece sert ve kalın bir kolun oluyor bacakların sert ama kas gorunumlu degil karın kası en zor cıkan kastır ve adonis kızları cıldırtır amk kım ne derse desin beyler mekik cekmeye gotu yemeyenler cok aranızda biliyorum ama sadece kollarınıza calısarak bi yere varamazsınız yatakta elbet soyuncaksınız ee nolcak sonra ? gereken karın kası hareketlerini de uygulamanız gerekir mesela fazla kilo omuz genişliğini engeller ne kadar geniş olsa da omuzlar o yanlarda ki yaglar oldugu surece omuzlar belli olmaz ayık olun
    ···
    #98937315 şikayet
  3. 28.
    0
    @18 kardeşim bu kadar yalancı olduğunu belli etme kas ve yağ ikiside farklı yapılar.o yüzden hiç bir şekilde kas yağ'a çevrilmez bari kendini tanıtıcağın meslek hakkında önaraştirma yap *
    ···
    #98937780 şikayet
  4. 29.
    0
    @26 panpa 11 yıl yaptım bu sporu 5 yıldır da antrenörlüğünü yapıyorum ve dediklerim dogru sen ne kadar eleştiri yapsan da hergün karşılaştıgım seyler ama bana inanmıyorsan beni aşağılamaya hakkın yok lutfen dediklerimi dikkate al
    ···
    #98938072 şikayet
  5. 30.
    0
    @27 dostum o zaman sen dersleri yanlış dinlemişsin elinde 1 kilo patates püresi var,sen onu karıştırıyorsun karıştırıyorsun elma püresi olmasını bekliyorsun sence mümkün mü ?
    ···
    #98938539 şikayet
  6. 31.
    0
    @28 benim dediğimi uygulayan birçok müsteri 3 ay olmadan sonuclarını bariz gorduler dostum her yigidin yogurt yiyişi farklıdır
    ···
    #98940007 şikayet
  7. 32.
    0
    @2 çok haklı da kimse görememiş
    ···
    #98940819 şikayet