-
1.
0sonra bi taklara bulaştım çöktüm zayıfladım sporu bıraktım amk
şimdi tekrar başlayacağım. direk bulka gireceğim çok az yağ var zaten de başlamaya hiç halim yok lan
-
2.
0Protein tozu falan kullandin mi panpa hic
-
-
1.
0yok panpa kısa bi süre gittim genetiğim spora uygun zaten 300 400 bayılmaya gerek yok ama ileride tabi ki gerekli olacak.
-
-
1.
0Bilmiyom ki panpa ya bi vayana onerirmisin peki
-
2.
0ilk kez senden duyuyorum. ama böyle oradan buradan tavsiye almakla olmaz. bi profesyonelle konuşmalısın panpa
-
1.
-
1.