erkeğim ama genç kız gibi

hastalıgının adı jinekomasti ameliyat tek çözüm eger genetik ise ve zor bir ameliyat degil 1 gün hastanede kalıyorsun tedbir için 3 gün içinde işine başlayabilirsin * en iyisi sen git bir doktora görün çünkü ne yaşadıgını biliyorum ne spor ne bişey hiçbiri işe yaramıyor ve bende ameliyat olucagım şimdiden geçmiş olsun

@2 üzüldüm amk nickine bakın

saolun hepinize verdim şuku

doktora git olm.

@20 nasıl açamıyosun yarram. ben bizimkilerin kafasını gibtim. 3 sene sonra da olsa oldum ameliyatı.
edit: ama spor yapmazsan tekrarlayıp yağ dolabilir

göğüs yağı genellikte genetiktir bende de var
hareket ile eritilmesi mümkün değildir fakat insan vücudunda şu var
karın kası çalışıyorum diye karın yağlarım yanıcak diye birşey yok beyler bunu bilirsiniz zaten... genetiktir tamamen atıyorum kiminde karın çalışınca yağı belden çeker kiminde bacaktan neyse
göğüs yağı zor çekildiği için bütüün egzersizleri aynı anda uygulaman gerek
günde 1 saat tempolu yürüyüş yap

ben 45-50 den başlamıştım şimdi 85 er defa şunları yapıyorum

/
http://www.coopersguns.co...bliques/alternate-sit-up/
http://www.coopersguns.co...dia/abdominals/leg-raise/
http://www.coopersguns.co...edia/biceps/dumbell-curl/

şimdi buradaki amaç şu kas yapmak değil
kasların belirli bi seviyeye gelince oturduğun yerden yaktığın kalori fazlalaşacak... yediğin yemeği çok azaltmana da gerek yok ekmeği kessen yeter
yürüyüş hem yağ yakacak hemde metabolizmanı artıracak bu kas + yürüyüş belirli bi seviyeden sonra yaklaşık günde %30 daha fazla yağ yakmana yol açacak zamanla vücudun sönecek

daha sonra daha çok kas yaparak gövdenin bütününü kaslı bir görünüme kavuştur bu sırada göğüste çalışabilirsin.böylece göğüslerin tamamen erimese de (ki eriyebilir de) düzgün bir gövde olduğu için o abes görüntü olmayacak panpam

aynı sıkıntıyı yaşıyoruz inşallah bende sende çözeriz

body yap panpa. yağları yakarsın

of ya delircem evdekilerede açamıyorumki konuyu

hocam ona yapcak bisi yok 3 erkegin 1inde oluyo

oğlum dalga geçmeyin. jinekomasti çok kötü birşey amk. o yüzden öküz gibi kilo aldım belli olmasın diye şimdi veremiyorum (not: ameliyat ol kurtul panpa

@2 entry nick uyumu bu kadar olur dedirtti

korse giy

jinekomasti panpa o ergenlikle şişmeye başlamışsa inebilir yok inmesini bekleyemem dersen ameliyat ol

ne penisim vajinayamı dönüşcek

@1 östrojen hormonun artması durumunda erkeklerde memelerin büyüdüğü gözlenmiştir buna hitaben çözümün testesteron hormonunu arttırmak olduğu düşünülmektedir hatta bazı durumlarda öströjen hormonun artması durumunda peniste vajinalaşmaya doğru gidiş görülmektedir

not:bu işin bilimsel açıklaması budur ve en iyi açıklamasıda budur hadi gibtir git şimdi

Şınav işe yararmı?

al işte bir tane daha gey huur çocuğu gibTiRGiT LAN iNCiDEN !!!1

sütyen tak

tit fuck yaptır kendine

gibtir git şınav neyim çek ayı