/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer
  1. 26.
    0
    Devam et bakalım beslenme ile ilgili tavsiyelerini bekliyorum
    ···
  2. 27.
    0
    devam panpa takipteyim bunu çok sık yapmamı da okuyanlara tavsiye ederim bilen bilir
    ···
  3. 28.
    0
    Devam et
    ···
  4. 29.
    0
    up dıbınakoduklarım up
    ···
  5. 30.
    0
    up up up
    ···
  6. 31.
    0
    senin yaş kaç asker ona göre okumaya devam edicem kafa gibiyorsun üslubunla
    ···
  7. 32.
    0
    up up up
    ···
  8. 33.
    0
    3. aşama olarak sizlere beslenme programı üzerine mi gitsem yoksa vücut geliştirme programında odaklanılması gerekenleri mi önce yazsam karar veremedim varmı önce yazmamı istediğiniz askerler ?
    ···
  9. 34.
    0
    devam etsene amk
    ···
  10. 35.
    0
    Bu özgüven konusu kafamda tasarladığım kadarıyla 7 adım sürdürücem.
    Sizlere bazı ev ödevleri vericem bunların sonuçlarını istiycem zaman süreleri vericem vesaire.
    Ama istek görmek istiyorum. Yani küçük bir eleme yapalım başta dedim herkesmi elenir be kardeşim sözlükte adam yok yani bilmiyorum belkide bütün bunları yanlış yerde anlatıyorumdur.
    ···
  11. 36.
    0
    Nazi kampı mı bu amk anlat işte dinliyoz. Ve az daha samimiyet istiyorum senden
    ···
  12. 37.
    0
    bu hormonu nası çoğaltırız. nası dengede tutarız. hormonlarımızın bize kattığı yetenekler neler ? bunlardan bahsedersen sonuna kadar okuycam bro
    ···
  13. 38.
    0
    dıbınakoydumunun çocuklarına bir iyilik yapayım dedim hepsi karı gibi trip atan karı gibi davranan biyokütlesinin yüzde 75i kadın olan insanlarsınız ümit göremedim.
    Dahada birşey yazmam.
    ···
  14. 39.
    0
    ikinci dikkat edilecek kural:
    Kas kütlesi; evet bin kuruları duvarın da anlayabileceği gibi kas kütlenizi arttırmalısınız ne olursa olsun kas eklenecek vücuda vücut üçgen şeklinde görünmeli sakın ama sakın basen yağı olmayacak ne olursa olsun diyorum bakın yakın onları ablakardeşlerim
    ···
  15. 40.
    0
    Önce birinci dikkat edilecek olaydan bahsedelim;
    Aşırı kilolar, evet binler ne kadar çok şişmansanız o kadar jinekomasti kılsızlık küçük pipi gibi rahatsızlıklara yakalanmanız çok olasıdır.
    Birinci kural: Fazla kilolardan ne olursa olsun kurtulacaksınız ve göğüslerdeki yağı eriticeksiniz sayın yarı erkek ablakardeşlerim
    ···
  16. 41.
    0
    Evet binler öncelikle testosteron hormonu siz yarı erkeklerde zaten salgılanır durumda özellikle bu yaşlarda en ufak bir olayda zaten cevap veren bir hormondur kendileri.
    ···
  17. 42.
    0
    panpa gibini öpeyim anlat nasıl yükseltecez testosteronu
    ···
    1. 1.
      0
      Başlıyorum istekli kardeşim bir yoğurtlu sarımsak kürü yapıp geliyorum
      ···
  18. 43.
    0
    dıbına up dıbına up
    ···
  19. 44.
    0
    uplayın yarı erkekler
    ···
  20. 45.
    0
    up up up hükmedilecek yaratıklar uplayın
    ···