tümü

erken uyumak ve uyanmak istiyorum

  1. 24.
    0
    @24 @25 eyvallah panpalar

    @25 kitap okusam falan bir faydası olmaz. saat en az 2 olmadan uyuyamıyorum. yorgun olsam, uykum olsa bile. pgibolojik bir şey olabilir. ama dediklerinizi yapmaya çalışacağım sağolun.
    ···
    #76676309 şikayet
  2. 23.
    0
    saglikli yasiyacaksin. yedigine ictigine dikkat ediceksin. dedigim gibi bi saatten sonra bilgisayar basindan kalkacaksin. ben kitap okuyorum uzanip ve yarim saati gecmiyo uykumun gelmesi. uykun gelince de birakip uyuyacaksin. vucudun sana uyuman gereken zamani soyluyor. dikkat et. o vakti gecirdin mi o gun iptalsin. ilacla milacla olucak is degil. kitap okumaktan hoslanmiyosan baska bi aktivite bul yerine. cuvere icme. cuvere icme. cuvere icme.
    ···
    #76676029 şikayet
  3. 22.
    0
    kolayı var panpa yatmadan önce gir duşa sonra adaçayı yada papatya çayı iç sonra aç sıkıcı bir film izlerken uyursun ztn
    ···
    #76675873 şikayet
  4. 21.
    0
    @22 peki başka önerebileceğin yöntem var mı panpa? bitkisel tedavi falan.
    ···
    #76675482 şikayet
  5. 20.
    0
    ilac cozum degil. 1 taneyle basliyosun. sonra 2 taneden asagi yutmadan uykunun gelmedigini goruyosun. 3 4 5 diye gidiyo. ben 6'ya kadar ciktim. mongol gibi dolaniyosun etrafta. gereksiz.
    ···
    #76675445 şikayet
  6. 19.
    0
    up up up
    ···
    #76675378 şikayet
  7. 18.
    0
    @19 gece yatamıyorum daha sonra akşama kadar uyuyorum panpa
    ···
    #76673517 şikayet
  8. 17.
    0
    öğlen uykusumu uyuyosun oç
    ···
    #76673492 şikayet
  9. 16.
    0
    eyvallah panpalar şukularınızı verdim ancak dediğiniz yöntemler artık işe yaramıyor bende.
    ilaç tedavisine başlayacağım artık ne yapalım.
    ···
    #76673381 şikayet
  10. 15.
    0
    uyumayi hedefledigin zamandan 1 saat once kitap okumaya basla. bilgisayar basinda oldugun surece uykun gelmez.
    sigara icme, cuvere hic icme.
    ···
    #76672913 şikayet
  11. 14.
    0
    bir gün uykusuz kal, sonra erkenden uyu. başka çaren yok.
    ayrıca beslenmene dikkat etmen lazım. gerekirse, vitamin takviyesi kullanacaksın.
    ···
    #76672871 şikayet
  12. 13.
    0
    @11 sorunlariolanadam mode off

    duygulandırdın beni bin :(
    kusura bakma kardiş, ortam tak olunca insan bazen iyi ile kötüyü ayırt edemiyor

    sorunlariolanadam mode on

    gibtir git tak anan zaaaaaaaaaa
    ···
    #76672788 şikayet
  13. 12.
    0
    up up up
    ···
    #76671970 şikayet
  14. 11.
    0
    u balance bileklik tak panpa işe yarıyor
    ···
    #76671921 şikayet
  15. 10.
    0
    @10 insan gibi yardım istiyorum, zor durumdayım diyorum yaptığın yoruma bak.

    panpalar unisom diye bir ilaç varmış. ama erken kalkamada sorun oluyomuş galiba. kullanayım mı?
    ···
    #76671845 şikayet
  16. 9.
    0
    bu dediğin ancak yaşın büyüyünce, bir iş güç sahibi olunca hayatın düzene girince olabilecek bir şeydir canım ergenim benim. şimdi gibtir git
    ···
    #76671741 şikayet
  17. 8.
    0
    up up up
    ···
    #76671626 şikayet
  18. 7.
    0
    beyler bayanlar yardımcı olanı şukuya boğarım bi yardım edin gözünüzü seveyim.
    ···
    #76671372 şikayet
  19. 6.
    0
    aynı sorundan muzdaribim başlığı ben açacaktım senin amk fikrimi çalmışsın bin. bul şimdi çaresini
    ···
    #76671312 şikayet
  20. 5.
    0
    saat 2-3 ne lan oyy benii oyy
    ···
    #76671251 şikayet