tümü

erken uyumak ve uyanmak istiyorum

  1. 1.
    0
    yardımcı olun panpalar. ne yatmak biliyorum, ne kalkmak biliyorum. daha doğrusu ne yatabiliyorum, ne kalkabiliyorum. sürekli yorgun, uykusuz ve halsizim. saat 2-3 olmadan yatamıyorum ve sabah kalkarken çok zorlanıyorum. sürekli gideceğim yerlere geç kalıyorum bu yüzden. erken uyumak ve uyanmak için ilaç, yol, yöntem ne varsa yardımcı olun panpalar. bende çareler bitti.
    ···
    #76671102 şikayet
  2. 2.
    0
    bir gün uykusuz kal, sonra erkenden uyu. başka çaren yok.
    ayrıca beslenmene dikkat etmen lazım. gerekirse, vitamin takviyesi kullanacaksın.
    ···
    #76672871 şikayet
  3. 3.
    0
    uyumayi hedefledigin zamandan 1 saat once kitap okumaya basla. bilgisayar basinda oldugun surece uykun gelmez.
    sigara icme, cuvere hic icme.
    ···
    #76672913 şikayet
  4. 4.
    0
    eyvallah panpalar şukularınızı verdim ancak dediğiniz yöntemler artık işe yaramıyor bende.
    ilaç tedavisine başlayacağım artık ne yapalım.
    ···
    #76673381 şikayet
  5. 5.
    0
    öğlen uykusumu uyuyosun oç
    ···
    #76673492 şikayet
  6. 6.
    0
    @19 gece yatamıyorum daha sonra akşama kadar uyuyorum panpa
    ···
    #76673517 şikayet
  7. 7.
    0
    up up up
    ···
    #76675378 şikayet
  8. 8.
    0
    ilac cozum degil. 1 taneyle basliyosun. sonra 2 taneden asagi yutmadan uykunun gelmedigini goruyosun. 3 4 5 diye gidiyo. ben 6'ya kadar ciktim. mongol gibi dolaniyosun etrafta. gereksiz.
    ···
    #76675445 şikayet
  9. 9.
    0
    @22 peki başka önerebileceğin yöntem var mı panpa? bitkisel tedavi falan.
    ···
    #76675482 şikayet
  10. 10.
    0
    kolayı var panpa yatmadan önce gir duşa sonra adaçayı yada papatya çayı iç sonra aç sıkıcı bir film izlerken uyursun ztn
    ···
    #76675873 şikayet
  11. 11.
    0
    saglikli yasiyacaksin. yedigine ictigine dikkat ediceksin. dedigim gibi bi saatten sonra bilgisayar basindan kalkacaksin. ben kitap okuyorum uzanip ve yarim saati gecmiyo uykumun gelmesi. uykun gelince de birakip uyuyacaksin. vucudun sana uyuman gereken zamani soyluyor. dikkat et. o vakti gecirdin mi o gun iptalsin. ilacla milacla olucak is degil. kitap okumaktan hoslanmiyosan baska bi aktivite bul yerine. cuvere icme. cuvere icme. cuvere icme.
    ···
    #76676029 şikayet
  12. 12.
    0
    @11 sorunlariolanadam mode off

    duygulandırdın beni bin :(
    kusura bakma kardiş, ortam tak olunca insan bazen iyi ile kötüyü ayırt edemiyor

    sorunlariolanadam mode on

    gibtir git tak anan zaaaaaaaaaa
    ···
    #76672788 şikayet
  13. 13.
    0
    up up up
    ···
    #76671970 şikayet
  14. 14.
    0
    saat 11:21 ve daha uyumadım ben napayım lan
    ···
    #76671143 şikayet
  15. 15.
    0
    ulan ben 1 hafta güneşi görmediğimi biliyorum. vampir gibi olmuştum.
    ···
    #76671191 şikayet
  16. 16.
    0
    deli mi gibti yat zıbar dıbına koyum
    ···
    #76671248 şikayet
  17. 17.
    0
    saat 2-3 ne lan oyy benii oyy
    ···
    #76671251 şikayet
  18. 18.
    0
    aynı sorundan muzdaribim başlığı ben açacaktım senin amk fikrimi çalmışsın bin. bul şimdi çaresini
    ···
    #76671312 şikayet
  19. 19.
    0
    beyler bayanlar yardımcı olanı şukuya boğarım bi yardım edin gözünüzü seveyim.
    ···
    #76671372 şikayet
  20. 20.
    0
    up up up
    ···
    #76671626 şikayet