tümü

erkeklerin kas yapma merakı nedir

  1. 32.
    0
    bi karın kası bi pazu yeter amk sanki taksör olacağız
    ···
    #129095414 şikayet
  2. 31.
    0
    @29 sağ ol panpa.
    ···
    #129094611 şikayet
  3. 30.
    0
    tabiki gibişme şansımızı arttırdığını düşündüğümüzden dolayı olabilir , margarin suratlı bir yağ tulumu olursan cıvırlar vermez en azından adama benzeyelim
    ···
    #129094595 şikayet
  4. 29.
    0
    @1 ne lor peynir, yumurtası amk...

    tavuk, et, patates, pilav, makarna, protein bar çeşitleri de yiyebilirsin

    fakirsin o ayrı tabii.(
    ···
    #129094504 şikayet
  5. 28.
    0
    kas çalışıyorum istediğim yemeğide yiyom gibimde değil
    ···
    #129094384 şikayet
  6. 27.
    +1
    @27 yağı minimize etmen gerekiyor panpa çok kalori oldugu için . sana tavsiyem kompleks karbonhidratlara yüklenmen olucak. bunlar neler makarna bulgur pirinç vb. gibi
    ···
    #129094325 şikayet
  7. 26.
    0
    beyler bende street workout yapıyorum beslenmeyi fazla giblemiyom ama düzenli olarak calısıyorum
    ···
    #129094305 şikayet
  8. 25.
    0
    https://www.youtube.com/watch?v=Db_N7VIdPCw
    ···
    #129094281 şikayet
  9. 24.
    0
    hacı aynen yapıyordm sonra yazın saldım amk şuan sadece koşu barfiks başka bişey yapmıcam sağlıklı kalmak için o da elbet şekil veriyo zaten barfiks
    ···
    #129094106 şikayet
  10. 23.
    0
    @1 @2 ben kilo almak için yapıorum ama yazdıklarını anlayamadım. yağsız mı beslenme gerekio. ayrıca öle dambıl evde şınav. tek maksaat kilo almak. ne dersiin panpa
    ···
    #129094053 şikayet
  11. 22.
    0
    @24 felaket tellalı
    ···
    #129093866 şikayet
  12. 21.
    0
    @24 yaş 22 panpa :(
    ···
    #129093660 şikayet
  13. 20.
    0
    boş boşuna kasmayın liseliler belli bir süre sonra sıkılıp 1-2 ay bıraktığınızda zütüme döneceksiniz o şişirdiğiniz kaslar eriyip gidecek.
    ayrıca eklem ve omurga sakatlıkları 40 yaşından sonra baş gösterecek.
    ···
    #129093215 şikayet
  14. 19.
    0
    bundan önce kas mı vardı amk köyde reno torosu olana kızlar veriyordu 2 ineğim var de kızları at samanlığa sabaaha kadar zütten gib amk
    ···
    #129093060 şikayet
  15. 18.
    0
    benim niye gibimde ya böyle şeyler ömür boyu bu işin peşinden gidicem gibi geliyor diger tarafta yanlıslıkla cennete filan kaydırırlarsa orada yerim içerim artık ahaha *
    ···
    #129092868 şikayet
  16. 17.
    0
    hiç gibimde değil..
    ···
    #129091991 şikayet
  17. 16.
    0
    --spoiler--

    testosteron

    --spoiler--
    ···
    #129091990 şikayet
  18. 15.
    0
    olum bende en başta hep kas olsun diyordum geçen sene değiştirdim düşüncemi hem kas var hem yağ .kısıtlama yok sporda yok şimdilik
    ···
    #129091881 şikayet
  19. 14.
    0
    @15 sen yenisin galiba panpa ben prof olarak yapıyorum bu işi :(
    ···
    #129091755 şikayet
  20. 13.
    +1
    @13 benimkinin kızlarla bir alakası yok panpa gerçekten küçüklügümden beri (yaklaşık 9 yasımdan beri) dünyanın en güçlü adamı olmaya çalışıyordum bunun için allaha dua ediyordum en büyük hayalim buydu saçma ama hala koşuyorum bu hayalin peşinde. mezarda biter :(
    ···
    #129091677 şikayet