tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

erkeklerde oluşan göğüs yağı

  1. 1.
    0
    bendede var beyler kilolu olduğum zamandan kalma nasıl eritilir bilen varmı bi ara 110 kiloydum 85e düştüm ama o göğüs yağları kaldı
    ···
    #188167264 şikayet
  1. 2.
    -1
    Osbir cekersen kendini yalarsın nolcak aq
    ···
    #188167322 şikayet
  2. 3.
    0
    zamanla toparlanır, sporu bırakma.
    ···
    #188167334 şikayet
    1. 1.
      0
      Hangi hareketleri yapmam gerekiyor bilmiyorum benim bildiğim kadarıyla kas yapmaya çalışırsam yağın altına kas olur ve yağ öylece kalır önce eritmek lazım yürüyüş yapmam lazım da şuan yapamıyorum kursum var Üniversite sınavına hazırlanıyorum filan ama sınav sonrası da yaz geliyor öyle gezmek istemiyorum
      ···
      #188167442 şikayet
      1. 1.
        +1
        yanlış yönlendirmek istemem. sporla kesinlikle zamanla düzeldiğini biliyorum ancak hareketleri araştırıp bir bilene sorman gerek.
        ···
        #188167590 şikayet
  4. 4.
    0
    oss1 acayip kalori yakar, yada sex yap, özbek kiz arkadasim söylemisti.
    ···
    #188167443 şikayet
    1. 1.
      0
      Bunlar haricinde taktiğin varsa dinlerim aga
      ···
      #188167454 şikayet
      1. 1.
        +1
        yagsiz yiyeceklerden cikolatadan şekerden uzak durup sebze meyveye yönelerek günde 1 limon sıkıp suyunu iç veya , yoğurt suyu yağ eritiyor, bundan baska sauna bol bol ter atma, yapabiliyorsan bunlarla beraber spor yap, baska bir fikrim Yok.
        ···
        #188167598 şikayet
  6. 5.
    0
    Jinekomasti oldum diye doktora git beleşe sigortadan ameliyat olabilirsin ;) kıpd
    ···
    #188167496 şikayet
    1. 1.
      0
      18 yaşındayım sigortalı değilim kanka önerin için sağol
      ···
      #188167611 şikayet
    2. 2.
      0
      Jinekomasti ameliyati belese olmaz. Estetik operasyon sinifina girdigi icin devlet karsilamaz masrafini
      ···
      #188168139 şikayet
  8. 6.
    0
    Göğüs çalış kardeşim fitness da
    ···
    #188167498 şikayet
    1. 1.
      0
      Yağ varken çalışırsam daha kötü olmaz mı önce eritmek gerekiyor diye biliyorum onun hareketleri filan varsa söyleyebilir misin çünkü fitness gidecek durumum yok olsa da üniversite sınavına hazırlanıyorum gidemem her gün kursa gitmem lazım
      ···
      #188167595 şikayet
  10. 7.
    +2
    şınav kardeşim bi 40 dk lık koşudan sonra
    hızlı hızlı şınav çek 1 aya erir
    ···
    #188167642 şikayet
    1. 1.
      0
      Önerin için sağol kardeşim
      ···
      #188167661 şikayet
  12. 8.
    +1
    Kilo ergenlik döneminde östrojen salgısını hayvan gibi artırır yani tamamen yok edemiyeceksin memelerin gerçek yağ oranını iyice düşürdükten sonra%12 falan yani yüzeceksin deli gibi göğüs kası yapıcaksın en azından anlaşılmaz zamanla 5 yılda falan yok olcak ama %10-12 yağ oranında kas olmasa bile kötü gözükmez biraz kaslada sorun ortadan kalkar bikaç yıl formunu korursan yok olur ameliyat falanda olabilirsin ama tekrar çıkma olasılığı var en iyisi bu
    ···
    #188169969 şikayet
    1. 1.
      0
      18 yaşındayım 19a giricem kanka da önceden yoktu en azından göbeğim olduğu için hiç belli olmuyordu şu aralar göbeğim gittikçe daha belirginleşti ne yapıcam bilmiyorum koşu filan başlamam lazım diye düşünüyorum fakat lys sınavım var zamanım az ve lys den sonra yaz gelicek zaten öyle dolaşmak istemiyorum yinede yorumun için sağol kardeşim
      ···
      #188175136 şikayet
  14. 9.
    0
    Anana söyle sana südyen alsın liseli
    ···
    #188169996 şikayet
    1. 1.
      -1
      Mezunum bilader
      ···
      #188172174 şikayet
  16. 10.
    +1
    Geçmez kardeşim maalesef ameliyat olman lazım
    ···
    #188175287 şikayet
    1. 1.
      0
      Yorumun için sağol kardeşim
      ···
      #188175308 şikayet