-
1.
0neler olabilir. Enteresan şeyler çıkacak eminim :D
-
2.
0Günde 3 defa tok karna ciks
-
3.
0Entresanmı bilmemde geçen sene giblet muhabbeti yüzünden 4 kilo vermiştim 20günde
Çok az yemek yiyordum ekmeksiz yagsız bide yemegin yanında acıya abanıyordum
Zaten üstünede antrenman yapıyorduk 2 saat haftada 3kez
Sonuç bi taka yaramadı tabi -
-
1.
0Dukan diyetini dene
-
2.
0entry-nick
-
1.