1. 1.
    +1 -1
    Byfreddy orlayn beyler soruları alayım
    ···
  2. 2.
    0
    Nasıl O(R)LAYN OLUNUYOR?
    ···
  3. 3.
    -1
    six pack istiyom reyiz yag oranım %14 boy 1.75 kilo 57
    ···
  4. 4.
    -1
    %12 ye düşür çıkar six-pack
    ···
  5. 5.
    -1
    reis boyum 183 kilom 80 ama yağ oranım çok düşük tam kaç bilmiyom ama düşük kemiklerim iri nasıl six pack çıkarıcam

    not: en üstte ikisi görünüyo panpa alt yok
    ···
  6. 6.
    -1
    en altta ki 2 pack görünmüyor amk.
    175 - 72 kiloyum. ama 9 ay spor salonuna gittim. yağlı bir insan değilim.
    ···