tümü

en kilo aldırıcı şeyler

  1. 26.
    0
    olum sönmez reyizin dediği gibi yiceksin gözlemeyi bazlamayı al sana züt göbek. kilo almak istiyosan sana program yazıyorum.

    sabah kahvaltı: sınırsız gözleme şekerli çay

    öğle çift lavaşlı adana dürüm yanında kola ya da burger

    ikindi patates kızartması bira

    akşam mantı ya da makarna şerbetli tatlı

    gece cips kola çikolata

    bunu uygula yazarken doydum amk
    ···
    #102622775 şikayet
  2. 27.
    0
    yağ tabi amk bütün yağların gramı 8-9 kalori
    ···
    #102623120 şikayet
  3. 28.
    0
    klagib ayçiçek yağı 9
    margarin 14
    zeytinyağı 5 kalori olması lazım
    ···
    #102623122 şikayet