tümü

en iyi biceps hareketi ne lan

  1. 1.
    -1
    hangisi lan bekliyom
    ···
    #84006926 şikayet
  1. 2.
    0
    scott curl
    ···
    #84006967 şikayet
  2. 3.
    0
    inciceps
    ···
    #84006987 şikayet
  3. 4.
    0
    çok ilginç bi soru panpa ben normalde z barla başlarım antrenmana z bar kıvrım var kaslarada şekil verir dümdüz olmaz yani dar tutuz z barlan kıvrım verir hoş durmasını sağlar sonra hammer biceps machine süper set sondada cable curl yaparım bana görede en çok gerilim vern kan pompaladığım yaptığım en son hareket tabiki cable curl onun dışnıda temel hareketlerinde barbell curl yad z bar lan curl
    ···
    #84007230 şikayet
  4. 5.
    0
    hammer curl
    ···
    #84007375 şikayet
  5. 6.
    +4 -1
    elizabeth curl
    ···
    #84008121 şikayet
  6. 7.
    0
    (bkz: panpalarım kaliteli bir oyun kurdukkk) gececibaykus oyunumuzun ismi server yenidir yükselmek isteyen gelsin beyler
    ···
    #84008231 şikayet
  7. 8.
    0
    dumbell curl
    ···
    #84008233 şikayet
  8. 9.
    0
    hammer curl
    ···
    #84008247 şikayet
  9. 10.
    0
    bar curl
    ···
    #84008255 şikayet
  10. 11.
    +1
    elizabeth curl

    @6 dıbına koyayım güldürdün gece gece
    ···
    #84008297 şikayet
  11. 12.
    0
    curl e yatan
    sashı kalk aar
    ···
    #84010430 şikayet
  12. 13.
    0
    bar curl veya makara curl direk pazuya vuran hareketlerdir
    @6 kap şukuyu bin
    ···
    #84011329 şikayet