tümü

/i/Tespit

en iyi 9 zayıflama yöntemi

  1. 1.
    +5 -1
    1- Her gün 2 litre su tüketin.

    2-Ben 2 öğün yiyorum ve ekmeğin içini yemeyin zayıflıyorsunuz.

    3-Yemekleri bol bol çiğneyerek tüketin.

    4-Protein ağırlıklı beslenin hem tok tutar hem enerji verir.

    5-ciks yapın

    6-Karbonhidrattan, tuzdan uzak durun.

    7-Sabah kalkar kalkmaz su için.

    8-Hazır gıdalar ve şeker tüketmeyin.

    9-Spor yapın ve stresten uzak durmaya çalışın aksi taktirde çok yemeye meğil olmaktadır.

    bunları yaparsanız zayıflarsınız qumqiler
    ···
    #181822494 şikayet
  1. 2.
    +1
    9unu birden mi yapacaz?
    ···
    #181822512 şikayet
  2. 3.
    +1
    ciksi unutmuşsun amın oğlu
    ···
    #181822521 şikayet
    1. 1.
      0
      ekledimxd
      ···
      #181822599 şikayet
  4. 4.
    0
    Zaten zayifim kilo alma tagtigi ver
    ···
    #181822565 şikayet
    1. 1.
      0
      Su içme, protein yeme, ciks yapma, stresli yaşa, çalışma, ekmeğin içini ye, karbonhidratli ve hazır gıdalarla beslen.
      ···
      #181841233 şikayet
      1. 1.
        0
        Fil gibi su icerim, stresli niye yasiyim daha cok kilo veririn, ekmek cok severim ,makarnaya bayilirim , hamburger doner vs hastasiyim
        ···
        #181844517 şikayet