-
1.
0yardım istiyorum beyler :(
-
2.
0nutella ye
-
3.
+1şişman taku ye
-
4.
0burger, mc 2 ay düzenli olarak git hergün yani direk +12 kilosun
-
5.
0hergün 2 lt kola iç oturduğn yerden kalkma 4 öğün ye sabah öğle akşam geceyatmadan önce
-
6.
0aslında çok fazla fast food tüketiyorum ama alamıyorum bir türlü nedense.
-
7.
0ye ama sıçma
-
8.
0@5 3 senedir anlattığın gibi yapıyorum anca 6 kilo alabildim
-
9.
0birazda bünye meselesi bünyen kilo almaya müsait değilse zaten çok zor alırsın sigara kullanıyor musun
-
10.
0makarna yemeden masadan kalkma çerez her daim dışarı cıktıgında bile cebinde bulundur koladır cipstir yumul
-
11.
0@4 3 sene düzenli olarak gittim belki her gün aynı kilodayım. ciddiyim amk.
-
12.
0sigarayı bırak devamı gelecektir :D
-
13.
0sağlıksız alıcağın kilo anca züte göbeğe gider, sonra muallak gibi olursun mazallah.
spor yap, düzenli uyu, düzenli beslen, sigarayı bırak. 6 ayda 10 kilo net. -
14.
0ye ye sıçma
-
15.
0@14 haklı beyler
-
16.
0spor salonuna git. köpek gibi çalış. Öldüm bittim dediğin anda git kendine bi yer bul. 20 dakka dinlen. sonra gene çalış. Gene aynısını yap. Evde de karbonhidrat adına ne varsa hepsini ye. Zaten yeme desemde yersin a.k makarna, hamurişi falan. 2 ay sonra 10 kilo alırsın.
-
17.
0body panpa başka türlü zor benim metabolizma ışık hızıyla çalışıyo bende yıllardır aynı kiloyum amk
-
18.
0@9 3 günde bi paket bitiriyorum panpa
-
19.
0doktora git amk burdaki dalyarakları dinleme
-
20.
0@1 sadece yiceksin panpa ayrıca sigarayı bırakmanı tavsiye ederim insan kendini daha fazla veriyor yemeğe sigarayı bırakınca