tümü

/i/Yardım

en hızlı kilo verme yolu

  1. 1.
    +1 -13
    nedir lan allah aşkına biri yazsın. 1,5 ayda 10 kilo vermem lazım. Oturunca göbeğim sarkıyor. Bide çok iştaglıyım. iştahımı kesecek ilaç vb bilen yazsın

    edit:gerek burdan gerek PM den yardım eden herkese sonsuz teşekkürler
    ···
    #175676030 şikayet
  2. 2.
    +13
    Dün vardı mk
    Az ye çok sıç
    ···
    #175676042 şikayet
    1. 1.
      0
      Az yiyemiyorum çok sıçamıyorum amk benim isteğimle olmuyor
      ···
      #175676091 şikayet
      1. 1.
        +1
        aklını yemekten uzaklaştıracak bir hobi bul. Tabi ev içinde yapılabilecek bi hobi olmasın bu.Dışarıda yapabileceğin bir şeyler bul. Hatta birazda yorucu olsun böylece bol su iç. Aklın yemekte değil işinde olsun
        ···
        #175676713 şikayet
      2. 2.
        0
        Bulsana allasen ben bulamıyorum dışarı bile çıkmıyorum zaten
        ···
        #175676972 şikayet
      3. 3.
        0
        mesela ben kendim yay filan yapmakla uğraşıyorum. amatör bir şekilde okçulukla uğraşıyorum. Okçuluk çok zevklidir söyleyeyim.
        Spor yap işte. Yüzmeye git.
        Bir müzik aleti çal.
        Ben mesela piyanoya başlamayı düşünüyorum.
        Beynini başka şeylere yönlendir işte.
        ···
        #175677136 şikayet
      4. 4.
        +3 -2
        zengin detected.
        dışlayın!
        ···
        #175677673 şikayet
      5. 5.
        0
        Pokemon go oyna pnp sabahtan akşama kadar eve gelmezsin
        ···
        #175685688 şikayet
        6. diğerleri 3
    3. 2.
      -1
      resimdeki garının adı ne
      ···
      #175679887 şikayet
    4. 3.
      0
      kylie jenner kanka
      ···
      #175685881 şikayet
      5. diğerleri 1
  4. 3.
    +12



    ···
    #175678756 şikayet
    1. 1.
      0
      Bu ne amk hahahahahaha
      ···
      #175683895 şikayet
    2. 2.
      0
      Djshshshdgdhdhdhdydydhdhdu
      ···
      #175684177 şikayet
  6. 4.
    +1 -2
    Sex yap
    ···
    #175676062 şikayet
  7. 5.
    +3
    fotoya geldim
    ···
    #175676055 şikayet
    1. 1.
      0
      var panpa ozele gel
      ···
      #175680336 şikayet
  9. 6.
    +2
    Garanti çözüm. Mideni aldır
    ···
    #175676592 şikayet
  10. 7.
    -1
    Got ver
    ···
    #175676056 şikayet
  11. 8.
    +1
    Yemegi azalt boyle bi 4-5 gun sicma sonra bi anda sic kilo verirsin
    ···
    #175677281 şikayet
    1. 1.
      +1
      Sağlıksız pampa hayatını kaybedenler olmuş en iyisi ilaçsız ameliyatsız doğal vermek
      ···
      #175680622 şikayet
  13. 9.
    +1
    Sıç 1 kg
    ···
    #175676290 şikayet
    1. 1.
      0
      Ulan sıçamıyorum işte amk 2 günde bir sıçıyorum bana bağlı değil
      ···
      #175676334 şikayet
    2. 2.
      +6
      Kolunu kes
      ···
      #175676413 şikayet
  15. 10.
    +1
    Panpa günde en az 30 dakika koş. Sabahları en az 1 yumurta ye tok tutar yemek yerken su iç ve günde en az 2 litre su iç ve 1 şişe maden suyu kesinlikle koş
    ···
    #175676195 şikayet
    1. 1.
      0
      10 kilo verir miyim bunları yapsam
      ···
      #175676210 şikayet
    2. 2.
      0
      Bunları düzenli yap 10 kilo olmasa bile ayda 5 kg verirsin
      ···
      #175676361 şikayet
    3. 3.
      0
      Bide ip atla ama sporcu iplerinden
      ···
      #175676392 şikayet
    4. 4.
      0
      Bide ip atla ama sporcu iplerinden
      ···
      #175676401 şikayet
    5. 5.
      0
      Tamam panpa denicem sağol
      ···
      #175676535 şikayet
    6. 6.
      0
      Bişi deil
      ···
      #175678972 şikayet
      7. diğerleri 4
  17. 11.
    +1
    çok sıçmak. şaka değil, sindirim sistemini hızlandırmak en iyi kilo verme yoludur bi aralar bununla ilgili başlık açmıştım şimdi aklıma gelmiyor. internetten sindirim sistemini hızlandıran besinleri öğren ve bol bol tüket. Ben bol bol biber yiyerek su içerek kilo verdim.
    ···
    #175676099 şikayet
    1. 1.
      0
      Nasıl çok sıçacam ki amk ilaç falan alarak mı
      ···
      #175676165 şikayet
    2. 2.
      +4
      Söyledim ya dalyarak. Sindirim sistemini hızlandırarak.
      ···
      #175676192 şikayet
    3. 3.
      0
      Eyvallah kardeşim
      ···
      #175676236 şikayet
    4. 4.
      +1
      Tam inaniyodum nickini gordum
      ···
      #175676559 şikayet
      5. diğerleri 2
  19. 12.
    +1
    ac karnına kardıyo
    ···
    #175676089 şikayet
  20. 13.
    +1
    bol bol 31 çek

    bir postada 640 kalori veriyomuşsun
    ···
    #175686277 şikayet
  21. 14.
    +1
    su iç, iştah keser
    ···
    #175676146 şikayet
    1. 1.
      0
      Bende ters etki yapıyor daha çok yiyorum
      ···
      #175676194 şikayet
      1. 1.
        +3
        aklıma tek bu geldi. bir de fotoğraftaki kızın ismini versene kanka
        ···
        #175676271 şikayet
    3. 2.
      +1
      Kylie jenner işte aq
      ···
      #175676372 şikayet
  23. 15.
    0
    şınav mekik çek
    ···
    #175683217 şikayet
  24. 16.
    0
    Kitap oku yemeyi unutursun * :) . Biraz da spor , 10 kilo verdim çok istikrarliyim. Ben kardioyu pek sevmem o yüzden ağırlık çalışırim. Haftada 3 gün tüm vücut , setler arası 30-45 saniye dehşet kilo kaybedersiniz. Ayrıca 10 kiloyu tam tdıbına spor sağolsun ve diyetle 18 günde verdim ...
    ···
    #175683587 şikayet
  25. 17.
    0
    bi buçuk ayda 10 kilo vermek istiyorsan az yiycen çok koşucan yatmadan 4 saat önce ağzına üzüm tanesi bile atmıycan yemek yemeden önce 1 bardak su içicen , günde ortalama 2 litre su içicen şekerli şeylerden uzak durucan.
    ···
    #175684143 şikayet
  26. 18.
    0
    reis sabahtan akşama kadar hiçbirşey yeme günde 1 kereye mahsus cips ya da gofret canga tarzı şeyler ye gerçekten zayıflatır ama hepsine abanma saydıklarımdan birini sadece günde 1 defa yiyeceksin işe gitmiyorsan gece yatma sabah yat daha da yoracağı için daha da zayıflatır gece eğer net varsa wi-fi varsa full takıl valla zaten yorulacağın için otomatik olarak zayıflıyorsun bir de sabah namazını da kıl eklemler uyuşmasın diye cidden işe yarayacaktır bana güven
    ···
    #175685165 şikayet
  27. 19.
    0
    Önce bir internetten herhangi bir siteden günlük ihtiyacın olan kalori miktarını hesapla. Sonra her gün o kalorinin 200-300 kalori azını al. Bu sırada çeşitli egzersizler yap. Ne kadar sürer bilmem ama uzun vadede çok kilo verirsin.
    ···
    #175685552 şikayet
  28. 20.
    0
    Panpa pokemon go ya başla sabah kahvaltı et çık evden zaten o verdirir
    ···
    #175685809 şikayet