1. 51.
    0
    80 den 4 set yaparım
    ···
  2. 52.
    0
    Max 2 ortalama 1 boy 1.89 kilo 100 iyi günler
    ···
  3. 53.
    0
    3x20 panpa
    ···
  4. 54.
    0
    max 85 çektim ama o zamanlar 70x3 şınav çekiyodum günde formdaydım baya, şimdi body'ye başladım bıraktım.
    ···
  5. 55.
    0
    panpa 1 hafta boyunca 3 set olarak çekebildiğin kadar çek sana garanti veriyorum 1 hafta sonra 1 sette 10 tane felan çekersin bünye alışıyor
    ···
  6. 56.
    0
    olum az önce yine denedim 3 ü geçemiyorum amk , askerde yannanı yedim gibi askere giden binler kaç çektiriyolar orda :(
    ···
  7. 57.
    0
    yarım. o da yere inerken.
    ···
  8. 58.
    0
    burda başlık açacağına git de az vücut çalış at yarraaa
    ···
  9. 59.
    0
    panpa ben 4x60 yapıyorum
    not: 2 yıldır vücut geliştirme yapıyorum.
    ···
  10. 60.
    0
    5x15 falan bunlar ne lan. ben bi seferde 20 tane çekiyorum
    ···
  11. 61.
    0
    20 cekebiliyorum :D
    ···
  12. 62.
    0
    günde 20 şerden 200 şınav çekiyorum panpa basketçi adamız lazım oluyo
    ···
  13. 63.
    0
    4x10 yapıyorum lan. 3 ne amk ya kaç kilosun.
    ···
  14. 64.
    0
    en fazla 1
    ···
  15. 65.
    0
    vücut geliştermeye gittim amk
    ···
  16. 66.
    0
    günde 6 posta 31 çekiyorum.. bence bu hepsine bedel
    ···
  17. 67.
    0
    35 zorlarsam 45 buluyo
    ···
  18. 68.
    0
    ben her gün 4x10 yapıyorum panpa.
    ···
  19. 69.
    0
    3 ne lan 3 ne ahahahahah
    ···
  20. 70.
    0
    çürükleri askere almıyorlar raad ol
    ···