1. 51.
    0
    maksimum 30 çekerim o da nefes nefese
    ···
  2. 52.
    0
    15 ten sonra kollarım bana sövüp yere düşüyor amk
    ···
  3. 53.
    0
    3 4 tane
    ···
  4. 54.
    0
    @4 hll mk ne diyim
    ···
  5. 55.
    0
    Geçen sene 2 idi. ciddi ciddi 2(iki)
    Şuan 25.
    ···
  6. 56.
    0
    60 tek seferde , ama bi günde 1000 civarı yapabiliyorum toplam 60 60 60 60 işte aq

    bench yumruk atma hızını yavaşlatıyor , 3 senelik vgciyim yatmadım benche göğüs için şınav yeterli
    ···
  7. 57.
    0
    10 fln olsa gerek
    ···
  8. 58.
    0
    mesele çok çekmek mi dıbınıza koyim vakit israfçıları sizi. olabildiğince kısa sürece maksimum fayda sağlamak önemli olan. şu başlığımı takip edin anlatacam doğru çalışma yöntemlerini

    http://inci.sozlukspot.co...araya-fit-bir-v%C3%BCcut/

    edit: 50 şınav çekiyorum
    ···
  9. 59.
    0
    geçen bizimkilerle iddaa'ya girdik. adamlar diyo ki sen 3 yap sana döner ısmarlıycam. tamam dedim amk. ben de kendimi en fazla 15 tane yaparım diye düşünüyorum. bi yaptım 25 amk. ama sonrası çok kötü oldu. 10 dk boyunca kollarım felçti
    ···
  10. 60.
    0
    bi keresine 40-50 arası bişi yaptım da sonradan sinir geldiydi giberim lan deyip bıraktıydım
    ···
  11. 61.
    0
    rekorum 8. bu işleri zirvede bırakmak lazım
    ···
  12. 62.
    0
    20 tek sefer, set set 30 ebem gibiliyo
    ···
  13. 63.
    0
    rekorum 3 geçen 4. için zorladım kendimi altıma sıçıyordum
    ···
  14. 64.
    0
    25 çekersem sükür namazı kılıyorum panpa
    ···