tümü

en fazla kaç şınav çekiyorsunuz beyler

  1. 1.
    +4
    bir keresinde tam 5 şınav çekmişliğim var
    ···
    #154843095 şikayet
  2. 2.
    +2
    7-8 tane
    ···
    #154843273 şikayet
  3. 3.
    +1
    2 günde 1 40 tane panpa ama 40 tane çekip dumbellada çalıştırıyorum sağlam oluyo + bide yay
    ···
    #154843239 şikayet
  4. 4.
    +1
    şuanda kalkıp denesem 4 olur en fazla ama spora gittiğimde 75e kadar çıkmıştım
    ···
    #154843316 şikayet
  5. 5.
    +1
    Normal 2 nizami 1
    ···
    #154843787 şikayet
  6. 6.
    +1
    panpa geçen testini yaptım yani hiç ısınmasız ve aylarca yapmadan denedim 24 müydü 27 miydi neydi. senin için tekrar çekcem şimdi

    edit. 28 oldu panpa
    ···
    #154843899 şikayet
  7. 7.
    +1
    birader askerde bi manyak vardı saymazdı bi yatardı şınava tam yarım saat !
    ···
    #154844318 şikayet
  8. 8.
    +1
    60 tek seferde , ama bi günde 1000 civarı yapabiliyorum toplam 60 60 60 60 işte aq

    bench yumruk atma hızını yavaşlatıyor , 3 senelik vgciyim yatmadım benche göğüs için şınav yeterli
    ···
    #154850535 şikayet
  9. 9.
    -1
    31 31 31 31 31
    ···
    #154844862 şikayet
  10. 10.
    +1
    @40 bi tak bilmediğin belli kardeş fazla zorlama, sen ilk başlarda benchte 30 basıyosundur 6 ay sonra 70 basarsın bu senin kaslarının strese alışması mıdır ? avel avel konuşup insanları yanlış bilgilendirmeyin. günlük 100 150 şınav çeken biri sadece bununla bile bir süre sonra forma girebilir gavatlıgın lüzmü yok
    ···
    #154858985 şikayet
  11. 11.
    +1
    0

    yazıyla

    sıfır
    ···
    #154850238 şikayet
  12. 12.
    +1
    panpa gecn bi sınav cekmisim tam 5-6 tane. kan ter icinde kaldım .
    ···
    #154850479 şikayet
  13. 13.
    +1
    zamanında bi yatışta 65 tane çekiyordum amk şimdi zütümü yırtsam 30 da ağzıma sıçılıyor (nizami)
    ···
    #154850611 şikayet
  14. 14.
    +1
    1
    ···
    #154843211 şikayet
  15. 15.
    +1
    şınav çekmeyeli bayağı oldu panpa

    barfiks çekiyorum ama nizami 13 tane çekiyorum
    ···
    #154843189 şikayet
  16. 16.
    +1
    20 :(( işlevsizim
    ···
    #154843051 şikayet
  17. 17.
    +1
    100 yapmışlığım var şimdi çeksem 50 rahat
    ···
    #154842991 şikayet
  18. 18.
    +1
    nizami çekinde göriyim amk
    ···
    #154842986 şikayet
  19. 19.
    -1
    70 iyidir beyler daha fazlası abartı oluyor
    edit:cidden çok iyi beyler kendinizi fazla yormadan yavaştan başlayın derim
    eskiden 50 de kesiliyordum öyle diyim
    edit2:bu şınav çekemeyen panpalarım denemedikleri için böyleler
    hepinizi alıştıracam mk
    edit3:oha oha başlık uçmuş beyler
    ···
    #154842703 şikayet
  20. 20.
    0
    Tek seferde taş çatlasa 10 nizami şınav amk ondada ebem gibiliyor
    ···
    #154883936 şikayet