1. 51.
    0
    @4 hll mk ne diyim
    ···
  2. 52.
    0
    15 ten sonra kollarım bana sövüp yere düşüyor amk
    ···
  3. 53.
    0
    3 4 tane
    ···
  4. 54.
    0
    25 çekersem sükür namazı kılıyorum panpa
    ···
  5. 55.
    0
    Geçen sene 2 idi. ciddi ciddi 2(iki)
    Şuan 25.
    ···
  6. 56.
    0
    20 tek sefer, set set 30 ebem gibiliyo
    ···
  7. 57.
    0
    rekorum 8. bu işleri zirvede bırakmak lazım
    ···
  8. 58.
    0
    bi keresine 40-50 arası bişi yaptım da sonradan sinir geldiydi giberim lan deyip bıraktıydım
    ···
  9. 59.
    0
    geçen bizimkilerle iddaa'ya girdik. adamlar diyo ki sen 3 yap sana döner ısmarlıycam. tamam dedim amk. ben de kendimi en fazla 15 tane yaparım diye düşünüyorum. bi yaptım 25 amk. ama sonrası çok kötü oldu. 10 dk boyunca kollarım felçti
    ···
  10. 60.
    0
    mesele çok çekmek mi dıbınıza koyim vakit israfçıları sizi. olabildiğince kısa sürece maksimum fayda sağlamak önemli olan. şu başlığımı takip edin anlatacam doğru çalışma yöntemlerini

    http://inci.sozlukspot.co...araya-fit-bir-v%C3%BCcut/

    edit: 50 şınav çekiyorum
    ···
  11. 61.
    0
    10 fln olsa gerek
    ···
  12. 62.
    0
    60 tek seferde , ama bi günde 1000 civarı yapabiliyorum toplam 60 60 60 60 işte aq

    bench yumruk atma hızını yavaşlatıyor , 3 senelik vgciyim yatmadım benche göğüs için şınav yeterli
    ···
  13. 63.
    -1
    70 iyidir beyler daha fazlası abartı oluyor
    edit:cidden çok iyi beyler kendinizi fazla yormadan yavaştan başlayın derim
    eskiden 50 de kesiliyordum öyle diyim
    edit2:bu şınav çekemeyen panpalarım denemedikleri için böyleler
    hepinizi alıştıracam mk
    edit3:oha oha başlık uçmuş beyler
    ···
  14. 64.
    -1
    31 31 31 31 31
    ···