tümü

en fazla kaç şınav çekiyorsunuz beyler

  1. 26.
    +1
    birader askerde bi manyak vardı saymazdı bi yatardı şınava tam yarım saat !
    ···
    #154844318 şikayet
  2. 27.
    0
    mesele çok çekmek mi dıbınıza koyim vakit israfçıları sizi. olabildiğince kısa sürece maksimum fayda sağlamak önemli olan. şu başlığımı takip edin anlatacam doğru çalışma yöntemlerini

    http://inci.sozlukspot.co...araya-fit-bir-v%C3%BCcut/

    edit: 50 şınav çekiyorum
    ···
    #154844581 şikayet
  3. 28.
    -1
    31 31 31 31 31
    ···
    #154844862 şikayet
  4. 29.
    0
    Geçen sene 2 idi. ciddi ciddi 2(iki)
    Şuan 25.
    ···
    #154844947 şikayet
  5. 30.
    0
    60 tek seferde , ama bi günde 1000 civarı yapabiliyorum toplam 60 60 60 60 işte aq

    bench yumruk atma hızını yavaşlatıyor , 3 senelik vgciyim yatmadım benche göğüs için şınav yeterli
    ···
    #154846671 şikayet
  6. 31.
    0
    10 fln olsa gerek
    ···
    #154850215 şikayet
  7. 32.
    +1
    0

    yazıyla

    sıfır
    ···
    #154850238 şikayet
  8. 33.
    +1
    panpa gecn bi sınav cekmisim tam 5-6 tane. kan ter icinde kaldım .
    ···
    #154850479 şikayet
  9. 34.
    +1
    60 tek seferde , ama bi günde 1000 civarı yapabiliyorum toplam 60 60 60 60 işte aq

    bench yumruk atma hızını yavaşlatıyor , 3 senelik vgciyim yatmadım benche göğüs için şınav yeterli
    ···
    #154850535 şikayet
  10. 35.
    +1
    zamanında bi yatışta 65 tane çekiyordum amk şimdi zütümü yırtsam 30 da ağzıma sıçılıyor (nizami)
    ···
    #154850611 şikayet
  11. 36.
    0
    geçen bizimkilerle iddaa'ya girdik. adamlar diyo ki sen 3 yap sana döner ısmarlıycam. tamam dedim amk. ben de kendimi en fazla 15 tane yaparım diye düşünüyorum. bi yaptım 25 amk. ama sonrası çok kötü oldu. 10 dk boyunca kollarım felçti
    ···
    #154850778 şikayet
  12. 37.
    0
    rekorum 8. bu işleri zirvede bırakmak lazım
    ···
    #154850927 şikayet
  13. 38.
    0
    bi keresine 40-50 arası bişi yaptım da sonradan sinir geldiydi giberim lan deyip bıraktıydım
    ···
    #154850994 şikayet
  14. 39.
    0
    20 tek sefer, set set 30 ebem gibiliyo
    ···
    #154851040 şikayet
  15. 40.
    0
    rekorum 3 geçen 4. için zorladım kendimi altıma sıçıyordum
    ···
    #154851099 şikayet
  16. 41.
    0
    ben 6 da kalıyom :(
    ···
    #154858127 şikayet
  17. 42.
    0
    30 40 arka kol güçsüz ondan amk
    ···
    #154858757 şikayet
  18. 43.
    0
    5 tane çekemiyorum 110 kiloyu vücut kaldırıp indirmiyor
    denedim 2 tane çekebiliyorum ahaha

    bi de uzun boyluyum 192
    spor geçmişi yok zaten futbol dışında
    bence normal amk
    ···
    #154858773 şikayet
  19. 44.
    0
    40
    ···
    #154858794 şikayet
  20. 45.
    0
    şınav çekmek ameliliktir kas filan geliştirmeş bunu fitness yada bodybuilding ile uğraşan herkes bilir 100 tane şınav çekiyordum ama gelişme yoktu ama ağırlık ile çalışınca gelişim olur çünkü vücut bi müddet sonra sizin hareketlerinize kaslara binen strese alışıyor daha ağır çalışmanız gerekiyor mesele 20 şınavda zorlanıyorsa sonra 50 sınav çekiyorsa kolaylaştığı içindir yani kasları geliştiği için değil
    ···
    #154858849 şikayet