tümü

en fazla kaç şınav çekiyorsunuz beyler

  1. 1.
    -1
    70 iyidir beyler daha fazlası abartı oluyor
    edit:cidden çok iyi beyler kendinizi fazla yormadan yavaştan başlayın derim
    eskiden 50 de kesiliyordum öyle diyim
    edit2:bu şınav çekemeyen panpalarım denemedikleri için böyleler
    hepinizi alıştıracam mk
    edit3:oha oha başlık uçmuş beyler
    ···
    #154842703 şikayet
  1. 2.
    0
    25 çekersem sükür namazı kılıyorum panpa
    ···
    #154842775 şikayet
  2. 3.
    0
    anlamsız.
    ···
    #154842808 şikayet
  3. 4.
    0
    100 150
    ···
    #154842827 şikayet
  4. 5.
    0
    @3 göğüs kaslarını hayvan gibi çalıştırıyor ama yinede sen bilirsin .s.s
    ···
    #154842903 şikayet
  5. 6.
    0
    maksimum 30 çekerim o da nefes nefese
    ···
    #154842932 şikayet
  6. 7.
    0
    @4 hll mk ne diyim
    ···
    #154842935 şikayet
  7. 8.
    0
    3 4 tane
    ···
    #154842972 şikayet
  8. 9.
    +1
    nizami çekinde göriyim amk
    ···
    #154842986 şikayet
  9. 10.
    +1
    100 yapmışlığım var şimdi çeksem 50 rahat
    ···
    #154842991 şikayet
  10. 11.
    0
    15 ten sonra kollarım bana sövüp yere düşüyor amk
    ···
    #154843046 şikayet
  11. 12.
    +1
    20 :(( işlevsizim
    ···
    #154843051 şikayet
  12. 13.
    +4
    bir keresinde tam 5 şınav çekmişliğim var
    ···
    #154843095 şikayet
  13. 14.
    +1
    şınav çekmeyeli bayağı oldu panpa

    barfiks çekiyorum ama nizami 13 tane çekiyorum
    ···
    #154843189 şikayet
  14. 15.
    +1
    1
    ···
    #154843211 şikayet
  15. 16.
    +1
    2 günde 1 40 tane panpa ama 40 tane çekip dumbellada çalıştırıyorum sağlam oluyo + bide yay
    ···
    #154843239 şikayet
  16. 17.
    +2
    7-8 tane
    ···
    #154843273 şikayet
  17. 18.
    +1
    şuanda kalkıp denesem 4 olur en fazla ama spora gittiğimde 75e kadar çıkmıştım
    ···
    #154843316 şikayet
  18. 19.
    +1
    Normal 2 nizami 1
    ···
    #154843787 şikayet
  19. 20.
    +1
    panpa geçen testini yaptım yani hiç ısınmasız ve aylarca yapmadan denedim 24 müydü 27 miydi neydi. senin için tekrar çekcem şimdi

    edit. 28 oldu panpa
    ···
    #154843899 şikayet