tümü

en fazla kaç şınav çekiyorsunuz beyler

  1. 34.
    0
    20 tek sefer, set set 30 ebem gibiliyo
    ···
    #154851040 şikayet
  2. 33.
    0
    bi keresine 40-50 arası bişi yaptım da sonradan sinir geldiydi giberim lan deyip bıraktıydım
    ···
    #154850994 şikayet
  3. 32.
    0
    rekorum 8. bu işleri zirvede bırakmak lazım
    ···
    #154850927 şikayet
  4. 31.
    0
    geçen bizimkilerle iddaa'ya girdik. adamlar diyo ki sen 3 yap sana döner ısmarlıycam. tamam dedim amk. ben de kendimi en fazla 15 tane yaparım diye düşünüyorum. bi yaptım 25 amk. ama sonrası çok kötü oldu. 10 dk boyunca kollarım felçti
    ···
    #154850778 şikayet
  5. 30.
    +1
    zamanında bi yatışta 65 tane çekiyordum amk şimdi zütümü yırtsam 30 da ağzıma sıçılıyor (nizami)
    ···
    #154850611 şikayet
  6. 29.
    +1
    60 tek seferde , ama bi günde 1000 civarı yapabiliyorum toplam 60 60 60 60 işte aq

    bench yumruk atma hızını yavaşlatıyor , 3 senelik vgciyim yatmadım benche göğüs için şınav yeterli
    ···
    #154850535 şikayet
  7. 28.
    +1
    panpa gecn bi sınav cekmisim tam 5-6 tane. kan ter icinde kaldım .
    ···
    #154850479 şikayet
  8. 27.
    +1
    0

    yazıyla

    sıfır
    ···
    #154850238 şikayet
  9. 26.
    0
    10 fln olsa gerek
    ···
    #154850215 şikayet
  10. 25.
    0
    60 tek seferde , ama bi günde 1000 civarı yapabiliyorum toplam 60 60 60 60 işte aq

    bench yumruk atma hızını yavaşlatıyor , 3 senelik vgciyim yatmadım benche göğüs için şınav yeterli
    ···
    #154846671 şikayet
  11. 24.
    0
    Geçen sene 2 idi. ciddi ciddi 2(iki)
    Şuan 25.
    ···
    #154844947 şikayet
  12. 23.
    -1
    31 31 31 31 31
    ···
    #154844862 şikayet
  13. 22.
    0
    mesele çok çekmek mi dıbınıza koyim vakit israfçıları sizi. olabildiğince kısa sürece maksimum fayda sağlamak önemli olan. şu başlığımı takip edin anlatacam doğru çalışma yöntemlerini

    http://inci.sozlukspot.co...araya-fit-bir-v%C3%BCcut/

    edit: 50 şınav çekiyorum
    ···
    #154844581 şikayet
  14. 21.
    +1
    birader askerde bi manyak vardı saymazdı bi yatardı şınava tam yarım saat !
    ···
    #154844318 şikayet
  15. 20.
    +1
    panpa geçen testini yaptım yani hiç ısınmasız ve aylarca yapmadan denedim 24 müydü 27 miydi neydi. senin için tekrar çekcem şimdi

    edit. 28 oldu panpa
    ···
    #154843899 şikayet
  16. 19.
    +1
    Normal 2 nizami 1
    ···
    #154843787 şikayet
  17. 18.
    +1
    şuanda kalkıp denesem 4 olur en fazla ama spora gittiğimde 75e kadar çıkmıştım
    ···
    #154843316 şikayet
  18. 17.
    +2
    7-8 tane
    ···
    #154843273 şikayet
  19. 16.
    +1
    2 günde 1 40 tane panpa ama 40 tane çekip dumbellada çalıştırıyorum sağlam oluyo + bide yay
    ···
    #154843239 şikayet
  20. 15.
    +1
    1
    ···
    #154843211 şikayet