1. 27.
    0
    gotunu sıktır ıse yaramasa bıle ısınde tecrubelenırsın
    ···
  2. 26.
    0
    günde 5 posta 31 çek iliğin kemiğin kurur yemin ediyorm..
    ···
  3. 25.
    0
    bana ver lan çok zayıfım
    ···
  4. 24.
    0
    31 çek panpa sürekli nefes almadan
    ···
  5. 23.
    0
    bacağını kes 5 6 kilo gider heralde
    ···
  6. 22.
    0
    @21 olm liseli itlaf ediyoruz şurda bebe ayıkmasa ilk öğünün sonunu göremeyecekti

    taşak bi yana sodyumsuz tuz gerçek anlamıyla sodyumsuz değil be olm %30 sodyumlu eczanede satılan yuzlar var pahalıdır biraz ama iyi oluyo..
    ···
  7. 21.
    0
    1 haftada okdadar verilmez aq hadi imkansızı başardın verdin gerisin geri alırsn fazlasıyla. ayda 4 kilo ideal
    ···
  8. 20.
    0
    @19 sodyumsuz tuz klor oluyor olm kafayı mı yedin adamı zehirliyceksin

    panpa dinleme bunları direk zütü göbeği ve memeyi pıçakla kes. bıçakla değil haa pıçakla.
    ···
  9. 19.
    0
    tartının ayarıyla oyna
    ···
  10. 18.
    0
    koş ciddiyim ben son 4 aydır hergün ama hergün koşu bandında yüksek tempolu 12 km koştum, yediklerime dikkat ettim dahası uykumu düzene soktum, sonuç 4 ayda 12 kilo verdim karnımd eski günlerdeki gibi baklava tepsisitle geziyorum

    koş
    sık ama küçük öğünler ye
    şeker ve tuzdan kaçın(sodyumsuz tuz azda olsa tüketilebilir)
    bol bol su tüket!
    ···
  11. 17.
    0
    uyumadan önce mantı, makarna , tost vs. yedim... şu an 46 kiloyum : )
    ···
  12. 16.
    0
    sabah ton balığı(1 kutu-konserve neyse işte)
    akşam 1 tane elma.

    başka bişey yemiceksin yanında.
    ···
  13. 15.
    0
    panpa kafanı bişeylere boz canın sıkılsın sonra iştahın kaçar bişi yemezsin kilo verirsin..1 haftada 3 4 kilo verdim ben
    ···
  14. 14.
    0
    bol bol çikolata ye
    ···
  15. 13.
    0
    gıda zehirlenmesi geçir
    ben 7 kilo verdim
    ···
  16. 12.
    0
    kardeşim sabahları güzel kahvaltı yap öğlen altınbaşak ye 1-2 paket bol su ile akşamlarıda kafana göre ye yatmadan evelde mekik çek haftada 1 kilo sağlıklı bir şekilde verirsin.
    ···
  17. 11.
    +1
    virüs kap ishal ol. 5 kilo verirsin
    ···
  18. 10.
    0
    http://www.habervitrini.com/haber.asp?id=223081
    ···
  19. 9.
    0
    küçük sürprizler yapabilirsin
    ···
  20. 8.
    0
    cekebildiğin kadar 31 çek
    ···