Pm den herkese yardımcı olurum bu konuda.

Arkadaşlar pm den yazana çok kısa sürede dönüyorum. Fakat başlıkta olanlara hemen yazamayabilirim. Şöyle genel bir metin hazırlayıp herkese atacağım zaten. Mutlaka yardımcı olacağım herkese.

Panpam diyetin mantığı kandaki keton sayısını arttırmak. Keton da vücut yağlarının yakılmasından açığa çıkan ve daha da çok yağ yakmanı sağlayan bir cisimcik. Şimdi günde tek öğün yiyeceksin. Ve yağ ve protein tüketeceksin sadece. Asla karbonhidrat yeme. Diyetin temel mantığı uzun süre açlık çekmek ve bunu yaparken karbonhidrat yememek. Gün içinde yediğin tek öğünde, günlük kalori ihtiyacının azını almak şartıyla, yeşil yapraklı sebzeler, zeytinyağı, et tüket. Kısa zamanda fazla kilolarından kurtulursun.

Herkese sorusunun cevabıyla beraber bu metni gönderiyorum. Ekstra sorusu olanları da cevaplayacam.

Herkese yardımcı oldum başlıktaki. Canınız ne isterse yazın elimden ne gelirse yaparım.