tümü

/i/Spor

ellerinizi ve yumruklarınızı sertleştirmek için

  1. 1.
    +243 -2
    Os1 çekmekten bir bilek yapmışım daha yenen 1 adam var oda nasıl yendi anlamadım şak diye heralde o daha çok çekiyo emin değilim

    Edit: ben mi trend oldum baslık mı amk
    Edit2:
    (bkz: hayatımda kara bi leke annemden yediğim ayar)
    ···
    #176918215 şikayet
    1. 1.
      +1
      Hahahah güldüm panpa
      ···
      #176926068 şikayet
      1. 1.
        0
        @2 AŞIRI GÜLDÜM PANPA LSDHKFG3UERLKTGSÖDFHFG
        ···
        #176935256 şikayet
    3. 2.
      +1
      Orhan gazimi zumqi ?
      ···
      #176931024 şikayet
      1. 1.
        +1
        Aynen zumqi
        ···
        #176931325 şikayet
      2. 2.
        +1
        Aynen zumqi
        ···
        #176931331 şikayet
      3. 3.
        +1
        Aynen zumqi
        ···
        #176931333 şikayet
        4. diğerleri 1
    5. 3.
      0
      Kesin postacıdır .
      ···
      #176943635 şikayet
    6. 4.
      -1
      Zamqi aynen bende cok cektigim icin 1 kisi disinda herkezi yenerim 9. Siniftayken 10 lari yeniyodum o zamanlar azginlik basa vurmys tabi zayiftimda manyak kas yapmistim simdi ise 10. Sinifa gececegim
      ···
      #176944300 şikayet
      7. diğerleri 2
  3. 2.
    +125 -17
    beyler çoğunuz asosyal pc başından kalkmayan muallaklersiniz ama hepinizin işine yarayacak bir bilgi vercem. Başlıkta okuduğunuz gibi. Bunun için osmanlı tokatçılarının tekniğini kullanacaz.

    Önce bi mermer buluyoruz bildiğimiz düz mermer biraz geniş olsun küçücüklerden demiyorum tahminen 30x30cm
    Sonra bu mermeri ateşte sobada veya ocakta artık neyse iyice ısıtıyoruz
    Isındıktan sonra bi bezle tahtayla falan alıp sıcak olacağı için
    Düz bi zemine koyuyoruz
    Sonra yavaştan hızlıya doğru önce avuç içlerinizi sonra elinizin tersini mermere vuruyorsunuz.
    Biraz acır önce ısınır elleriniz sonra alışırsınız. Başka yöntem isteyenler için.

    Demir talaşlarını bilirsiniz küçük küçük. Onları da ısıtıyoruz aynı şekilde ve ellerimizi içine sokup çıkarıyoruz. Ters düz biçimde.

    Bir ay yaptıktan sonra bunları duvarı çatlatmassanız yumruğunuzla gelin gibin beni amk
    Edit:@2 haklı aslında beyler sabah akşam otuzbire asılın
    Edit2: bunları yaptıktan sonra eklem arasındaki sıvı yoğunlaşacağı için parmaklar sertleşecek. Deriler de sertleşip dayanıklı hale gelecek.

    Son edit: aramızda bilenler var beyler. Osmanlı tokatçıları bu yöntemle tek tokatta adam öldürmüşlüğü vardır. Bu işin özünü araştırın. Onlar kadar olmasa da üçte biri olabilirsiniz..
    TRENDDEYiZ BEYLER ŞUKULAYAN ELLERiNiZ DERT GÖRMESiN.
    ···
    #176918202 şikayet
  4. 3.
    +32
    Sert elle 31 sarmaz panpa kayaya sokmak gibi
    ···
    #176923197 şikayet
    1. 1.
      0
      Kaya ne amk ahahahhahhahaha bittim gülmekten
      ···
      #176965272 şikayet
  6. 4.
    +18 -4
    bıraderım sımdı nabıosun bılıyomusun 33 lıraya guzel bı proteın dozu alıorsun karıstırıosun muz fln ıste gıdıosun salona tam 11 kere şınaw cekıosun bak bura cok onemlı. Ondan sonra gıdıosun tmm mı 7 kere dambıl kaldırıosun 3.5kg olcak ondan sonra duwarları kırabılırsın tek yumrukla kardeşim çok iyi form tutarsn benım dedıklerımı yab
    ···
    #176924034 şikayet
    1. 1.
      +1
      Delianporte??
      ···
      #176938370 şikayet
  8. 5.
    +13 -1
    Tek yumrukla duvar kırabilirsem şuku
    ···
    #176918311 şikayet
    1. 1.
      0
      Herkes anlamaz amk
      ···
      #176940692 şikayet
    2. 2.
      0
      Bize prodein dozu dediydiler ama olur mu ki bu?
      ···
      #176956812 şikayet
  10. 6.
    +13 -1
    Niye manyakmiyiz kanka
    ···
    #176918235 şikayet
  11. 7.
    +12 -1
    bunu yapacağına eve kedi al tüylerini tara
    ···
    #176918343 şikayet
    1. 1.
      0
      Ne alaka aq
      ···
      #176945927 şikayet
    2. 2.
      +1 -2
      Taradim da mermim bitti oc
      ···
      #176950275 şikayet
      1. 1.
        0
        O nasıl nick huur evladı
        ···
        #176956653 şikayet
      2. 2.
        0
        Okudukca ustune alin
        ···
        #176956991 şikayet
  13. 8.
    +12 -1
    Bütün bunları yaptıktan sonra elinizi yavaşça arkanıza goturuyo ve gotunuze sokuyosunuz.
    ···
    #176927985 şikayet
    1. 1.
      0
      Buna niye güldüm simdi amk
      ···
      #176928705 şikayet
    2. 2.
      0
      aradığım mizah
      ···
      #176933629 şikayet
  15. 9.
    +3
    Daha kolay yöntem yokmu evde yapılacak AMK yapalım
    ···
    #176921856 şikayet
    1. 1.
      0
      Çavuşu tokatla
      ···
      #176956919 şikayet
  17. 10.
    -2
    dessgibtir
    ···
    #176918463 şikayet
  18. 11.
    +1
    her gece çavuşu tokatlamak daha iyi bir yöntem
    ···
    #176921784 şikayet
  19. 12.
    +1
    Olum manyakmisin lan sakin denemeyin bunlari hastanelik olursunuz

    Onun yerine eczaneden sargı alın 2 tane gidin bi duvara yavaştan hizliya vurun cokda hizli vurmayin eliniz ya kirilir yada morarir
    ···
    #176929580 şikayet
  20. 13.
    +1
    Panpa böyle yaparsak avcumuzu kapatamayiz aq
    ···
    #176940383 şikayet
    1. 1.
      +1
      Elin biraz bekledikten sonra yumuşar ama o eklemlerdeki sıcaklığı hissedersin. Bi sure sonra da osmanlı tokadını istediğin gibi indirirsin qnq
      ···
      #176947248 şikayet
    2. 2.
      0
      Adamın şansı kalmaz diyosun yani qnq
      ···
      #176950229 şikayet
  22. 14.
    +1
    yeniçeriler günde 5 6 saat ıslak mermeri tokatlarmış. bunu da deneyebilirsiniz
    ···
    #176945221 şikayet
  23. 15.
    0
    Rezered
    ···
    #176948995 şikayet
  24. 16.
    0
    Ben agaca tokat atıyom qumqi
    ···
    #176948966 şikayet
  25. 17.
    0
    Brucee lee misin o.c
    ···
    #176949802 şikayet
  26. 18.
    0
    Bu taktikleri yar rağıma uyguladım gece gündüz inmiyor inletiyor vcbhdssh
    ···
    #176947923 şikayet
  27. 19.
    0
    Kendi yöntemimi söylüyorum sinirlenince felan duvarı yumruklayin (abartmayin) sag elimle gecen demir buktum ama sol elim kuvvetsiz kaldi
    ···
    #176949760 şikayet
  28. 20.
    0
    sıcak sıcak mı vurucaz zamqi?
    ···
    #176945953 şikayet
    1. 1.
      -1
      Sıcak olursa daha iyi olur panpa . Islak veya zeytinyağlı da olabilir .
      ···
      #176946944 şikayet